Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
aiToolsTab
Beta
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Vitaal burgerschap: mentale gezondheid
Mentale gezondheid
1 / 39
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
39 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
50 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Mentale gezondheid
Slide 1 - Tekstslide
ad.nl
Slide 2 - Link
Slide 3 - Tekstslide
Stellingen
Wat weet jij over 'mentale gezondheid'?
Slide 4 - Tekstslide
Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist
Slide 5 - Quizvraag
Psychische problemen komen door een zwakke wil
A
juist
B
onjuist
Slide 6 - Quizvraag
Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist
Slide 7 - Quizvraag
Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen
A
juist
B
onjuist
Slide 8 - Quizvraag
Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist
Slide 9 - Quizvraag
Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg
A
juist
B
onjuist
Slide 10 - Quizvraag
Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?
Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen
Slide 11 - Tekstslide
Factoren
belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
persoonlijkheid (gedachtes, gevoelens, gedrag)
erfelijkheid
perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren)
coping (omgaan met spanningen)
lichamelijke toestand
gebeurtenissen en levensperioden
Slide 12 - Tekstslide
Mentale gezondheid
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
Slide 13 - Tekstslide
Slide 14 - Tekstslide
Stress
positief: alert, focus, spanning gaat weg
negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten
Slide 15 - Tekstslide
Wat is stress voor jou?
Slide 16 - Open vraag
Welke symptomen ervaar je als je stress hebt?
Slide 17 - Open vraag
Waarover ervaar je stress?
Slide 18 - Open vraag
Hoe pak je stress aan?
Slide 19 - Open vraag
Gedachte experiment
Probeer één minuut lang niet aan de witte beer te denken
Je mag wel denken aan sneeuw, bruine beren, pandaberen..
Maar niet de witte beer!
timer
1:00
Slide 20 - Tekstslide
Hoe ging dat?
'Dan denk je toch gewoon ergens anders aan'
Slide 21 - Tekstslide
Welke 3 dagelijkse, of regelmatige, dingen doe jij om voor je mentale toestand/ geestelijke gezondheid te zorgen?
Slide 22 - Open vraag
Welke positieve gebeurtenis heb je van de week mee gemaakt?
Slide 23 - Open vraag
Waar kan je terecht?
sociale omgeving
huisarts
psychiater (medicijnen)
psycholoog
therapeut (geen diploma verplicht)
SCC (maatschappelijk werkers op school)
GGD (publieke gezondheidszorg)
Slide 24 - Tekstslide
Goed voornemen voor 2025!
Je hebt de test: Mijn Positieve Gezondheid gedaan.
Bekijk jouw uitslag
Bepaal voor jezelf hoe jij jouw gezondheid kan verbeteren.
Kies 1 onderdeel uit en maak daar een goed voornemen van voor 2025!
https://vragenlijsten.mijnpositievegezondheid.nl/junior
Slide 25 - Tekstslide
Stellingen
Slide 26 - Tekstslide
Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist
Slide 27 - Quizvraag
Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist
Slide 28 - Quizvraag
Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist
Slide 29 - Quizvraag
Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 30 - Quizvraag
Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist
Slide 31 - Quizvraag
Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist
Slide 32 - Quizvraag
Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist
Slide 33 - Quizvraag
Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist
Slide 34 - Quizvraag
Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 35 - Quizvraag
Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 36 - Quizvraag
Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist
Slide 37 - Quizvraag
Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist
Slide 38 - Quizvraag
Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist
Slide 39 - Quizvraag
Meer lessen zoals deze
12.1 Voorkomen is beter dan genezen
June 2022
- Les met
26 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 5
Mentale verhalen: sombere gevoelens en depressie
December 2021
- Les met
24 slides
door
Van Gogh Museum
Mentorles
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Van Gogh Museum
Mentale verhalen: sombere gevoelens en depressie
September 2024
- Les met
25 slides
door
Van Gogh Museum
Mentorles
MBO
Van Gogh Museum
Les 8. Lijden en Dood: Wat is de Betekenis?
July 2024
- Les met
21 slides
Godsdienst
Levensbeschouwing
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
12.1 Voorkomen is beter dan genezen
May 2023
- Les met
33 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 5
Geen stress en je hoofd leeg, hoe dan?
September 2022
- Les met
21 slides
door
De InternetHelden
Mediawijsheid
Burgerschapsonderwijs
+1
Middelbare school
vmbo g, t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-3
De InternetHelden
SRV les 1; Puberteit
April 2025
- Les met
22 slides
Biologie
Mentorles
Middelbare school
Praktijkonderwijs
Speciaal Onderwijs
Voortgezet speciaal onderwijs
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerroute VK
Leerroute VB
Leerroute VG
Leerroute VT
Leerroute VL
Leerroute M
Leerroute H
Leerroute V
Leerjaar 1
Storm om mij heen
November 2023
- Les met
13 slides
door
Filmeducatie
Mentorles
Middelbare school
MBO
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 4-6
Studiejaar 1-4
Filmeducatie