Week 3 - Bovenbouw - Vaardigheden

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Week 3

Terug in de tijd naar.... De onderbouw

Wat is de volgorde van het startsignaal?

1. Klaar voor de start en….. AF
2. Gereed maken, op uw plaatsen, klaar, START
3. Gereed maken, op uw plaatsen, klaar, AF
4. Gereed maken, klaar voor de start en…………… START

Wat waren de vlag instructies voor het sprinten?

1. Hoog-midden-laag
2. Hoog-laag
3. Midden-laag
4. Niet boeiend

Op het startblok staat het achterste pedaal (achterste been) qua hoogte:

1. Zo laag mogelijk
2. Gelijk met het voorste pedaal
3. 2 cm van de grond
4. Zo hoog mogelijk

Op welke manier hou je een vortex vast?

1. Alsof je een tennisbal vast hebt
2. Duim en wijsvinger achter, de rest eromheen en pink voor
3. Met 3 vingers
4. Niet

Welk onderdeel uit leerjaar 3 lijkt op vortex gooien?

1. Frisbee
2. Touwklimmen
3. Speerwerpen
4. Hoogspringen

Welke 3 onderdelen hebben we in leerjaar 1 behandeld?

1. Koprol, salto, duikelen
2. Koprol, handstand, handstand doorrol
3. Koprol, radslag, handstand doorrol
4. Koprol, handstand, radslag

Wat is geen goede aanwijzing voor de handstand?

1. Ellebogen recht
2. Benen recht
3. Trek je navel naar binnen
4. Kin op je borst

Als je bij de radslag met je linkerbeen afzet dan komt je

1. rechterhand als eerst op de grond
2. linkerhand als eerst op de grond
3. Allebei je handen komen tegelijk op de grond
4. Maakt niet uit

Wat is het verschil tussen een radslag en een arabier?

1. Bij een arabier zet je met 1 voet af, bij een radslag met 2
2. Bij een radslag zet je met 1 voet af, bij een radslag met 2
3. Bij een arabier is de landing met 2 voeten tegelijk, bij de radslag voet voor voet
4. Bij een radslag is de landing met 2 voeten tegelijk, bij de arabier voet voor voet

Welke sport zie je op de achtergrond?

Welke 3 spelsporten doe je in periode 3, leerjaar 1?

1. Softbal, frisbee, voetbal
2. Softbal, hockey, voetbal
3. Softbal, hockey, frisbee
4. Softbal, softbal en... softbal

Wat is het verschil tussen unihockey en hockey?

Je maakt snelheid tijdens het dribbelen als je

1. Laag dribbelt met de bal
2. Hoog dribbelt met de bal
3. Grotere passen zet
4. Al het bovenstaande is juist

Wat is second dribbel?

1. Dribbelen met 2 handen
2. Dribbelen met je "verkeerde" hand
3. Dribbelen, stoppen en bal vasthouden, weer starten met dribbelen
4. Dribbelen

Hoeveel stappen zet je bij de lay-up? (getal)

Als je de bal wil schieten op de basket, springt om de bal te gooien maar niet loslaat, dan noemen we dit.......

1. Niet geschoten, altijd mis
2. Persoonlijke fout
3. Lopen
4. Second dribbel

Mag je de bal uit iemands handen slaan?

Wanneer zet je een lay-up in?

1. Op het moment dat je ruimte hebt
2. Als de verdediger voor je staat
3. Op het moment dat je medespeler vrij staat
4. Na het geven van een bouncepass

Onder welk domein valt "aan je klas lesgeven"?

1. Bewegen
2. Bewegen en regelen
3. Bewegen en gezondheid
4. Bewegen en samenleving

Waarom is bewegen en regelen belangrijk?

Wat is het verschil tussen de ShuttleRunTest en de coopertest?

1. De SRT is binnen, cooper buiten
2. De SRT heeft muziek, cooper niet
3. Bij de SRT word je gestuurd door piepjes, coopertest moet je zelf inschatten
4. De coopertest is langer dan de SRT

Wanneer ben ik als loper 'save'?

1. Als ik de bal mooi heb geslagen
2. Als ik het tweede honk heb aangeraakt
3. Als ik het honk aanraak met een deel van mijn voet
4. Al het bovenstaande is juist

Wanneer is de bal goed geslagen?

Binnen de witte lijnen. Maar er zijn uitzonderingen -> zie het volgende filmpje

De bal is goed geslagen als

1. hij in het binnenveld buiten het veld rolt
2. Hij in het achterveld buiten de honken in het veld weer rolt
3. hij via de knuppel buiten het veld rolt
4. Hij door het binnenveld gaat en vervolgens in het achterveld rolt.

Wat is het verschil tussen een gedwongen loop en loop op eigen risico(ongedwongen loop)?

Tekenen! 

In de volgende vragen zijn de sterretjes de slagpartij (lopers).

De loper op honk 2 die wil rennen naar honk 3 heeft een:

1. Gedwongen loop
2. Ongedwongen loop
3. Zowel gedwongen als ongedwongen loop
4. Alle bovenstaande antwoorden zijn onjuist

De loper op honk 2 die wil rennen naar honk 3 heeft een:

1. Gedwongen loop
2. Ongedwongen loop
3. Zowel gedwongen als ongedwongen loop
4. Alle bovenstaande antwoorden zijn onjuist

De loper op honk 3 die naar het thuishonk wil rennen heeft een:

1. Gedwongen loop
2. Ongedwongen loop
3. Zowel gedwongen als ongedwongen loop
4. Alle bovenstaande antwoorden zijn onjuist

De slagman heeft hier een:

1. Gedwongen loop
2. Ongedwongen loop
3. Zowel gedwongen als ongedwongen loop
4. Alle bovenstaande antwoorden zijn onjuist

De loper op honk 2 mag gaan rennen als

1. De slagman geslagen heeft
2. De loper op honk 3 is begonnen met lopen
3. Maakt niet uit
4. Als de slagman begint met lopen

Wat vond je van deze digitale les?
Heb je nog tips?