LO ommetje

Online LO
Vandaag...
Gezond bewegen

We bekijken eerst een filmpje. 
Doet de film het niet goed? gebruik dan de link in de chat.
Volg de les op je laptop. Log in in lessonup.app op je telefoon.
Jouw mic staat uit. Vragen stellen in de chat!
1 / 12
volgende
Slide 1: Tekstslide
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

In deze les zitten 12 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Online LO
Vandaag...
Gezond bewegen

We bekijken eerst een filmpje. 
Doet de film het niet goed? gebruik dan de link in de chat.
Volg de les op je laptop. Log in in lessonup.app op je telefoon.
Jouw mic staat uit. Vragen stellen in de chat!

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Video

Bewegen is goed voor je brein
Je hart gaat sneller kloppen. Je gaat sneller en dieper ademen.
Je pompt bloed en zuurstof door je lijf en naar je hersenen.
Je hersenen vinden dat fijn en maken bepaalde stofjes aan.
Van deze stofjes krijg je een geluksgevoel.
Door deze stofjes kan je je beter concentreren.

Slide 3 - Tekstslide

Bewegen is goed voor je lijf
Spieren groeien.
Vet verbrand.
Je huid kan afvalstoffen afvoeren en gaat glanzen.
Je ziet er beter uit!

Slide 4 - Tekstslide

Bewegen is gezond
Het hart wordt groter en sterker.
Je hebt minder kans om ziek te worden.
Je conditie wordt beter.
Door alle energie die je gebruikt ben je moe en slaap je beter.

Slide 5 - Tekstslide

Wat is voor jou de belangrijkste reden
om te bewegen?

Slide 6 - Woordweb

Een gezonde leefstijl
= gezond eten
= voldoende bewegen
= genoeg slapen (8 tot 9 uur)

Slide 7 - Tekstslide

Hoeveel moet je dan bewegen?



Kinderen 4 t/m 18 jaar
1 uur per dag: matig intensief bewegen
3x per week: sporten

Slide 8 - Tekstslide

Beweeg jij genoeg?
(1 uur per dag actief en 3x per week sporten)
Nee, ik beweeg veel minder.
Ja, dit is ongeveer hoeveel ik beweeg.
Ja, ik beweeg zelfs veel meer.

Slide 9 - Poll

Wij gaan bewegen



Download nu de app 'ommetje lopen' van de hersenstichting.
Maak een account.
Gebruik de code: C6CKK om je aan te sluiten bij team 1A3.

Slide 10 - Tekstslide

De wedstrijd
Hoe meer je loopt,
hoe meer XP punten.

Volgende LO les bekijken we de tussenstand.
Wie bovenaan staat aan het eind van de lock-down wint!

Slide 11 - Tekstslide

Opdracht
Maak jouw eerste ommetje.
Zorg dat je aan het einde van de dag minimaal 5 XP punten hebt.

Huiswerk:
zet jezelf voor volgende week zo hoog mogelijk op de ranglijst.
Succes!

Slide 12 - Tekstslide