De Schijf van Vijf: Een gezonde voeding in balans

De Schijf van Vijf: Een gezonde voeding in balans
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

De Schijf van Vijf: Een gezonde voeding in balans

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Aan het eind van de les kun je uitleggen wat de Schijf van Vijf is en hoe je het kunt gebruiken om een gezonde voeding in balans te krijgen.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over voeding en de Schijf van Vijf?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Wat is de Schijf van Vijf?
De Schijf van Vijf is een hulpmiddel dat je helpt om gezond te eten. Het geeft aan welke producten je dagelijks nodig hebt en hoeveel je ervan moet eten.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

De vijf vakken
De Schijf van Vijf bestaat uit vijf vakken: groente en fruit, brood, graanproducten en aardappelen, zuivel, vlees, vis, ei, peulvruchten en noten, en smeer- en bereidingsvetten.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Groente en fruit
Groente en fruit zijn belangrijk voor vitamines, mineralen en vezels. Eet dagelijks 250 gram groente en 2 stuks fruit.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Brood, graanproducten en aardappelen
Deze producten zorgen voor energie en vezels. Kies voor volkoren varianten en eet er 4-7 porties per dag van.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Zuivel
Zuivel bevat calcium en eiwitten. Kies voor magere of halfvolle varianten en neem 2-3 porties per dag.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vlees, vis, ei, peulvruchten en noten
Deze producten leveren eiwitten, vitamines en mineralen. Neem dagelijks 100-125 gram vlees(vervangers), vis, ei of peulvruchten en handjevol noten.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Smeer- en bereidingsvetten
Vetten zijn nodig voor energie en vitamines. Kies voor onverzadigde vetten zoals olie en margarine.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezonde keuzes maken
De Schijf van Vijf helpt je bij het maken van gezonde keuzes. Kies vaker voor producten uit de Schijf van Vijf en minder vaak voor producten buiten de Schijf van Vijf.

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Interactieve vraag
Welk vak van de Schijf van Vijf bevat producten zoals vlees, vis, ei, peulvruchten en noten?

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Antwoord interactieve vraag
Het vak 'Vlees, vis, ei, peulvruchten en noten' bevat producten zoals vlees, vis, ei, peulvruchten en noten.

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Interactieve vraag
Hoeveel gram groente moet je dagelijks eten volgens de Schijf van Vijf?

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Antwoord interactieve vraag
Je moet dagelijks 250 gram groente eten volgens de Schijf van Vijf.

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting
De Schijf van Vijf helpt je om een gezonde voeding in balans te krijgen. Het bestaat uit vijf vakken met verschillende producten die je dagelijks nodig hebt. Maak gezonde keuzes en eet voldoende uit elke vak.

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vragen?
Heb je nog vragen over voeding en de Schijf van Vijf? Stel ze gerust!

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 18 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 19 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 20 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.