In deze les zitten 44 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.
Onderdelen in deze les
Exercise
is
Medicine
Slide 1 - Tekstslide
Al gesport vandaag?
A
JA
B
NEE
Slide 2 - Quizvraag
Lijkt het je leuk om iets te winnen?
A
JA
B
NEE
Slide 3 - Quizvraag
Inhoud
Zelftest
Introductie alter ego
Keuze titel
Belang gezond bewegen
Actie
Take home message
Slide 4 - Tekstslide
Zelftest rust harstlag
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
Wie is de meest sportieve collega op Colegio Arubano?
Slide 7 - Open vraag
(Sport)fysiotherapeut
Manueel Therapeut
Schouderfysiotherapie
Complexe klachten
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Tekstslide
Exercise
is
Medicine
Slide 10 - Tekstslide
Wat weten jullie van"Exercise is Medicine" ?
Slide 11 - Open vraag
Slide 12 - Tekstslide
Wat zijn de bijwerkingen van paracetamol?
A
hoofdpijn, lever/nier beschadiging en bloedafwijkingen
B
maagklachten, diarree, hoofdpijn en overlijden
C
hoofdpijn, bloedafwijkingen en overlijden
D
hoofdpijn, maagklachten en diarree
Slide 13 - Quizvraag
Wat zijn de bijwerkingen van antibiotica?
A
allergische reactie en ziekenhuisopname
B
trombose, misselijkheid en diarree
C
misselijkheid, diarree en vernietigen goede darm bacteriën
D
misselijkheid, maagbloeding en obstipatie
Slide 14 - Quizvraag
Wat zijn de bijwerkingen van bewegen?
A
?
B
??
C
???
D
????
Slide 15 - Quizvraag
Waar is lichamelijke beweging goed voor?
Slide 16 - Open vraag
Belang gezond bewegen
55,7 miljoen (2019/2020)
1,3 miljoen (2019/2020)
4798 (20 nov 2020)
45 (20 nov 2020)
422 miljoen (2014)
8000 (2019)
Slide 17 - Tekstslide
Slide 18 - Tekstslide
Zelftest vervolg
Slide 19 - Tekstslide
Herstel Betekenis
<10 slagen Slecht
11-20 Redelijk
21-30 Goed
31-40 Zeer goed
>41 Uitstekend
Slide 20 - Tekstslide
Hoeveel mensen zijn er op de wereld met diabetes?
A
>55,7 miljoen
B
>442 miljoen
C
>422 miljoen
D
>57,5 miljoen
Slide 21 - Quizvraag
Wat is belangrijk om sportief/actief te worden?
A
Gezond 100 jaar willen worden
B
Extrinsieke motivatie
C
Omdat BR zegt dat het belangrijk is
D
Intrinsieke motivatie
Slide 22 - Quizvraag
Motivatie
Slide 23 - Tekstslide
Wat is jou motivatie om actief te worden/blijven?
Slide 24 - Open vraag
Wat is de belangrijkste barrière om meer sportief actief te worden/zijn?
A
Ontbreken van intrinsieke motivatie
B
Game of thrones komt op Netflix
C
Tijd gebrek
D
Kleine kinderen
Slide 25 - Quizvraag
Barrières
Slide 26 - Tekstslide
Beweeg advies
150 minuten per week
Mag het een (onsje = minuutje) meer zijn?
> 2 per week extra
Voorkom veel stilzitten
Haalbaar op Aruba???
Slide 27 - Tekstslide
Bewegen en leer/werk prestaties?
Slide 28 - Tekstslide
Slide 29 - Tekstslide
Slide 30 - Tekstslide
Wat vat de beweeg norm het beste samen?
A
Ga minder zitten, dan beweeg je meer
B
3 maal per week 60 min sport school is voldoende
C
30 min per dag rustig wandelen is een goede start
D
Meer dan 150 min p/w matig intensief bewegen is geweldig
Slide 31 - Quizvraag
Healthy quote
Slide 32 - Tekstslide
Slide 33 - Tekstslide
Wat kan Colegio doen om een gezonder docententeam te krijgen
A
Beweeg activiteiten organiseren
B
Fietsbureaus aanschaffen
C
Parkeerplaatsen verwijderen en sportveldjes creëren
D
Weinig tot niks
Slide 34 - Quizvraag
Slide 35 - Tekstslide
Wat is een goede strategie om te beginnen met sporten voor iemand die nu niks doet?
A
30 min wandelen 5 dagen per week
B
Ga doen wat je leuk lijkt en doe het vaak en lang maar begin rustig.
C
30 sec joggen 30 sec wandelen en dat uitbouwen
D
Starten met crossfit
Slide 36 - Quizvraag
Hoeveel collega's hadden er al gesport vandaag?
A
1
B
2-4
C
5-9
D
10 of meer
Slide 37 - Quizvraag
Wat is jouw favoriete healthy quote?
Slide 38 - Open vraag
Quote BR
"A workout a day, quality sleep and a healthy diet increases the risk of a long good quality life with familiy and friends. It also keeps your doctor and BR away. "
Slide 39 - Tekstslide
Noem 2 punten die je na deze presentatie meeneemt naar huis.