Faalangst

Miniles faalangst
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesMiddelbare schoolvwoLeerjaar 1,2

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Miniles faalangst

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waar denk je aan bij het thema "Faalangst"?

Slide 2 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Slide 3 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Soorten faalangst

Slide 4 - Tekstslide

Reacties op faalangst: 
- actieve faalangst
- passieve faalangst
Positieve en negatieve faalangst

Positieve faalangst: non-stop leren voor een toets, nooit tevreden zijn met het behaalde resultaat. 

Negatieve faalangst: 3 vormen.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Faalangst in de praktijk
  • Cognitief: Je hebt goed geleerd voor de toets, maar dit komt er niet uit tijdens de toets (1 of meer vakken). 
  • Sociaal: Je durft niks te zeggen, want je wilt niet voor schut staan.
  • Motorisch:  Je durft iets niet te doen, want je denkt dat je het niet kan (gym). 

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Faalangst herkennen
  • De uitleg van de nieuwe stof missen deze leerlingen vaak gedeeltelijk door ik snap het toch niet gedachtes.
  • Rood worden of wit wegtrekken.
  • Leerlingen vragen erg veel/vaak om bevestiging.
  • Leerlingen die dichtklappen bij een mondelinge overhoring.
  • Kijken je niet aan tijdens de uitleg.
  • Stellen extreem veel vragen óf ze stellen helemaal geen vragen over de nieuwe stof. 

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wie heeft er wel eens last gehad van faalangst?
A
Ja
B
Nee

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Op welke momenten kun je last hebben van faalangst?

Slide 9 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

De angst werkt belemmerend
De angst werkt belemmerend

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Deze klas
Ook in deze klas zitten meerdere kinderen met faalangst!
Jijzelf, je docenten en klasgenoten en ook je vrienden en familie kunnen je helpen hierbij!



Wat kan je van school verwachten?

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ontspannen is belangrijk!
  • Soms hebben je hersenen rust nodig
  • Cortisol en adrenaline: stress stofjes
  • Stress houdt je gefocust
  • Teveel stress = geen rust meer voor je hoofd!
  • Ontspannen = je hersenen laten herstellen 

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Oefening 
  • Soms hebben je hersenen rust nodig
  • Cortisol en adrenaline: stress stofjes
  • Stress houdt je gefocust
  • Teveel stress = geen rust meer voor je hoofd!
  • Ontspannen = je hersenen laten herstellen 

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

De buikademhaling
Kan je jezelf rustig maken? Dat kan! 

Oefenen! 

hoog ademhalen = stress (gevaar)
buikademhaling = andere signalen naar je hersenen (meer zuurstof)

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Het gedachten schema

Helpende gedachten

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerlingen helpen
  • Duidelijk maken dat fouten maken kan en mag.  
  • Positief stimuleren.
  • Het moet vanuit de leerling zelf komen.

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Situatie
Je hebt een klasgenoot 'Sarah', zij heeft last van faalangst. Ze moet binnenkort een presentatie geven bij een les, maar geeft aan dat ze dit eigenlijk niet wil. Ze vertelt dat ze te nerveus is en ze denkt dat ze dicht zal slaan.

Hoe kan je Sarah helpen? 
Denktijd: +/- 3 min. in twee-/ drietallen
timer
3:00

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

  • Help elkaar

  • Praat erover (met ouders of mentor!)
  • Faalangst Reductie Training (FRT) op school

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies