Wat een genot: Roken

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3,4

ROKEN

Aan het eind van deze les weet je:

• welke stoffen er in sigarettenrook zitten
• welke effecten deze stoffen hebben
• wat meeroken is
• wat de wet zegt over roken

Roken

In sigaretten zitten een heleboel schadelijke stoffen.

De belangrijkste zijn:

• Nicotine
• Koolmonoxide
• Teer

Nicotine

• Hart gaat sneller kloppen
• Hogere bloeddruk
• Bloedvaten trekken samen
• Binnenkant bloedvaten gaat kapot
• Bloedplaatjes klonteren makkelijker
•  Verslavend

Koolmonoxide

• Kleur- en reukloos
• neemt in je bloed de plaats in van zuurstof
• daardoor sneller moe 

Teer

• deze stof plakt aan de trilhaartjes in de luchtwegen
• de trilhaartjes plakken aan elkaar
• de trilhaartjes gaan kapot
• slijm kan niet meer afgevoerd worden 
• rokershoestje, COPD

WAT IS DE VERSLAVENDE STOF IN SIGARETTEN?

1. ROOK
2. NICOTINE
3. KOOLSTOFDIOXIDE
4. KOOLMONOXIDE

Wat doet de koolmonoxide uit de rook in je lichaam?

Naast deze 3 schadelijke stoffen zitten er nog veel meer stoffen in tabak.

Wel 599!!!

O.a. arsenicum en ammoniak

HOEVEEL SCHADELIJKE STOFFEN ZITTEN IN SIGARETTEN?

1. 4
2. 10
3. 100
4. MEER DAN 500

Ontwenning

• onrustig
• hoofdpijn
• trillen
• slecht slapen
• verminderde concentratie

Meeroken

Niet alleen zelf roken is ongezond, maar ook het inademen van iemand anders zijn rook is slecht.

85% van de sigarettenrook komt in de lucht

Van meeroken kun je longkanker of hartziekten krijgen

meeroken is

1. om de beurt een trekje van de sigaret nemen
2. tegelijk een sigaret opsteken
3. de rook inademen van een roker

Ziekten

Ziekten

• Hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk, pijn op de borst, hartinfarct...)

Ziekten

• Hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk, pijn op de borst, hartinfarct...)
• Longziekten (COPD, longkanker)
• Blaaskanker op jongere leeftijd (vaker bij mannen)

Ziekten

• Hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk, pijn op de borst, hartinfarct...)
• Longziekten (COPD, longkanker)
• Ziekten aan mond of keel (tandvleesontstekingen, mondkanker, keelkanker)
• Per jaar ongeveer 20.000 mensen dood door roken

Waarschuwingsteksten

Roken...

Niet voor mij...ik wil ook niet meeroken!

Ik rook niet maar meeroken lijkt me niet zo erg.

Ik rookte maar ik ben gestopt.

Ik rook maar ik wil graag stoppen.

Ik rook lekker door...