Mentale gezondheid - les 1

Mentale gezondheid
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig fysisch, geestelijk, sociaal en moreel
welzijn.
1 / 29
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 29 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Mentale gezondheid
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig fysisch, geestelijk, sociaal en moreel
welzijn.

Slide 1 - Tekstslide

Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele 
en sociale levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren

Slide 2 - Tekstslide

Stellingen

Slide 3 - Tekstslide

Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist

Slide 4 - Quizvraag

Psychische problemen komen door een zwakke wil
A
juist
B
onjuist

Slide 5 - Quizvraag

Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen
A
juist
B
onjuist

Slide 6 - Quizvraag

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 7 - Quizvraag

Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist

Slide 8 - Quizvraag

Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg
A
juist
B
onjuist

Slide 9 - Quizvraag

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

  • Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
  • Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  psychische klachten 

Slide 10 - Tekstslide

Factoren
  • belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • persoonlijkheid (gedachtes, gevoelens, gedrag)
  • erfelijkheid 
  • perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren) 
  • coping (omgaan met spanningen)
  • lichamelijke toestand
  • gebeurtenissen en levensperioden

Slide 11 - Tekstslide

Kader
• We hebben allemaal, naast een fysieke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
• Psychische problemen zijn minder uitzonderlijk dan vaak wordt gedacht
• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Stress
  • positief:  alert, focus, spanning gaat weg
  • negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten

Slide 14 - Tekstslide

Stellingen

Slide 15 - Tekstslide

Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist

Slide 16 - Quizvraag

Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist

Slide 17 - Quizvraag

Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist

Slide 18 - Quizvraag

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 19 - Quizvraag

Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist

Slide 20 - Quizvraag

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist

Slide 21 - Quizvraag

Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist

Slide 22 - Quizvraag

Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist

Slide 23 - Quizvraag

Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 24 - Quizvraag

Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 25 - Quizvraag

Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist

Slide 26 - Quizvraag

Wat zijn de gevolgen van langdurige stress?

Slide 27 - Tekstslide

Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist

Slide 28 - Quizvraag

Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist

Slide 29 - Quizvraag