Voedingsmiddelen en voedingsstoffen
Om gezond en fit te blijven, heb je op de juiste momenten de juiste
voedingsstoffen nodig. In de vorige opdracht heb je gezien dat we vooral gezonde dingen moeten eten en drinken. Dus geen frisdrank, maar water. En geen junkfood, maar gezonde
voedingsmiddelen. Ook zag je dat we voor het sporten vooral
koolhydraten nodig hebben, en na het sporten vooral
eiwitten. Deze stoffen zitten in verschillende voedingsmiddelen en hebben een belangrijke functie in een ons lichaam.
Beschrijf voor jezelf in je schrift het verschil tussen voedingsstoffen en voedingsmiddelen