5G's THINK herhaling

• Mentorles
• ISK

 THINK 5G's

LES 1: "Voor je iets zegt of doet: THINK: DENK"

Arabisch

هل هذا صحيح؟

هل يساعد؟

هل هي ملهمة؟

هل من الضروري؟

هل هذا حلو؟

Perzisch

آیا حقیقت دارد؟

آیا کمک می کند؟

آیا الهام بخش است؟

لازمه؟

خوبه؟

Tigrinya

ሓቂ ድዩ?

ይሕግዝ ድዩ?

ኣነቓቓሒ ድዩ?

ኣድላዪ ድዩ?

ደስ ዝብል ድዩ?

Oekraïens

Це правда?

Це допомагає?

Це надихає?

Чи потрібно?

це приємно?

Turks

Bu doğru mu?

Yardımcı olur mu?

İlham verici mi?

Bu gerekli mi?

Güzel mi?

Koerdisch (kurmanji of sorani)

Rast e?

Ma ew alîkarî dike?

Ma ew îlham e?

Ma hewce ye?

Baş e?

ئه‌وه‌ ڕاسته‌?

ئایا یارمەتیدەرە؟

ئایا ئیلهامبەخشە؟

ئایا پێویستە؟

خۆشە؟

Nederlands

Is het waar?

Helpt het?

Is het inspirerend?

Is het nodig?

Is het aardig?

https://translate.google.com/

Bang/angst

Blij

Boos

Verdriet

LES 2

Emotie	Arabisch	Engels	Perzisch (Farsi)	Oekraïens	Russisch
Bang	خائف (Kha'if)	Afraid	ترسیده (Tarsideh)	Наляканий	Испуганный
Blij	سعيد (Saʿīd)	Happy	خوشحال (Khoshhal)	Щасливий	Счастливый
Boos	غاضب (Ghaḍib)	Angry	عصبانی (Asabani)	Злий	Злой
Verdriet	حزن (Ḥuzn) أو حزين (Ḥazīn)	Sad	غمگین (Ghamgin)	Сумний	Грустный

Emotie	Tigrinya	Koerdisch (Kurmanji)	Koerdisch (Sorani)	Turks	Portugees
Bang	ፈራሕ (Ferah)	ترسناک (Tirsnak)	ترسان (Tirsan)	Korkmuş	Com medo
Blij	ደስ ኣለኒ (Des aleñi)	خوشحال (Xoşhal)	خوشحال (Xoşhal)	Mutlu	Feliz
Boos	ቁጽሪ (Qutsri)	عصبانی (Esebane)	عه‌صبانی (Esabani)	Kızgın	Zangado
Verdriet	ሓዘነ (Hazene)	غمگین (Gamgin)	غه‌مگین (Ghamgin)	Üzgün	Triste

Arabisch

يمكنك القيام بذلك في أي حالة. قبل أن تقول أو تفعل أي شيء.

اسأل نفسك الأسئلة التالية:

ماذا حدث؟ (حدث)

ما أنا أفكر؟ (أفكار)

ماذا أشعر؟ (إحساس)

ماذا افعل؟ (سلوك)

ماذا حدث بعد ذلك؟ (عاقبة)

Perzisch

در هر شرایطی می توانید این کار را انجام دهید. قبل از اینکه کاری بگویی یا انجام دهی.

سوالات زیر را از خود بپرسید:

چی شد؟ (رویداد)

دارم به چی فکر میکنم؟ (اندیشه ها)

چه احساسی دارم؟ (احساس)

دارم چیکار میکنم؟ (رفتار - اخلاق)

بعد چه اتفاقی می افتد؟ (نتیجه)

Trigrinya

እዚ ኣብ ዝኾነ ኩነታት ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ። ቅድሚ ዝኾነ ምዝራብካ ወይ ምግባርካ።

ነዞም ዝስዕቡ ሕቶታት ንነብስኻ ሕተታ፤

ታይ ተፈጢሩ? (ዝግጅት)

እንታይ እየ ዝሓስብ ዘለኹ? (ሓሳባት)

እንታይ ይስምዓኒ? (ስምዒት)

እንታይ እየ ዝገብር ዘለኹ? (ባህርያት)

ቀጺሉ እንታይ ይኸውን፧ (ሳዕቤን)

Turks

Bunu her durumda yapabilirsiniz. Bir şey söylemeden veya yapmadan önce.

Kendinize aşağıdaki soruları sorun:

Ne oldu? (etkinlik)

Ne düşünüyorum? (düşünceler)

Ne hissediyorum? (his)

Ne yapıyorum ben? (davranış)

Sonra ne olur? (sonuçlar)

Oekraïens

Це можна зробити в будь-якій ситуації. Перш ніж щось сказати або зробити.

Поставте собі такі запитання:

Що сталося? (подія)

Що я думаю? (думки)

Що я відчуваю? (почуття)

Що я роблю? (поведінка)

Що буде далі? (наслідок)

Koerdisch

Hûn dikarin vê yekê di her rewşê de bikin. Berî ku hûn tiştek bibêjin an bikin.

Pirsên jêrîn ji xwe bipirsin:

Çi qewimî? (bûyer)

Ez çi difikirim? (fikr)

Ez çi hîs dikim? (his)

Ez çi dikim? (xwenîşandinî)

Paşê çi dibe? (paşî)

لە هەر بارودۆخێکدا دەتوانیت ئەم کارە بکەیت. پێش ئەوەی هەر شتێک بڵێیت یان بیکەیت.

ئەم پرسیارانەی خوارەوە لە خۆت بکە:

چی ڕوویدا? (پێشهات)

بیر لە چی دەکەمەوە؟ (بیرۆکەکان)

هەست بە چی دەکەم؟ (هەست)

ئەوە من چی ئەکەم? (ڕەفتار)

دواتر چی ڕوو دەدات? (دەرئەنجام)

https://translate.google.com/

Engels

You can do this in any situation. Before you say or do anything.

Ask yourself the following questions:

What happened? (event)

What am I thinking? (thoughts)

What do I feel? (feeling)

What am I doing? (behaviour)

What happens next? (consequence)

LES 3

https://translate.google.com/

Gebeurtenis, feiten, wat is er gebeurt?

https://translate.google.com/

Gedachten, wat denk ik?
(helpende/ niet helpende gedachten)

https://translate.google.com/

Gevoel (emoties)

https://translate.google.com/

Gedrag, wat doe ik?

https://translate.google.com/

Gevolg, wat gebeurt er?

Hoe is het met je gedrag in de klas?

1. Goed, ik heb nooit problemen
2. Slecht, ik ben er regelmatig uit gestuurd
3. Kan beter, ik ben wel eens apart gezet

Wat heb je geleerd? Hoe kan je dit gebruiken in je leven?