Burgerschap - P2 - Lesweek 05 - Les 02

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal burgerschap

Programma

• Actualiteit
• Kennismaken met Vitaal Burgerschap
• Opdracht

Nabespreking: wat vinden jullie hiervan?

Stelling: Het besluit over het nieuwe beleid zou ook in Nederland ingevoerd moeten worden.

1. Eens
2. Oneens

Vitaliteit

Wat doe jij om fysiek fit te blijven?

Wat belemmert jouw fysieke vitaliteit?

Wat doe jij om mentaal fit te blijven?

Wat belemmert jouw mentale fitheid?

Mentaal vitaal

• uitgerust
• positief
• concentratie
• balans
• flexibel
• veerkrachtig
• sociaal actief
• ?

Fysiek vitaal

• gezond gewicht
• sterke, soepele spieren
• uithoudingsvermogen
• goed slapen
• gezonde voeding
• bewegen
• frisse lucht
• ?

Waarom is ongezond eten goedkoop?

1. Massaproductie
2. Langer houdbaar
3. Veel vetten en suikers
4. Lagere kwaliteit

Overgewicht

• 50% van volwassenen is te zwaar (meer mannen dan vrouwen)
• 15% van jongeren tot 17 jaar is te zwaar 

Bron: Centraal Bureau voor de Statistiek, 2021

Hoe zou je jongeren (14 tot 20 jaar) kunnen stimuleren om gezonder te gaan eten?

Opdracht

1. Doe de test op https://www.nti.nl/test-jezelf/de-gezondheidstest/
2. Vergelijk deze met die van 1 of twee klasgenoten
3. Klassikaal nabespreken