181124_Jaar 1_Sports & Health_Recipe vlog_Les 1

• Engels
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

Pak je boek voor de startopdracht: lezen

Tassen op de grond

Startopdracht: reading 

(in stilte)

Na de startopdracht: laptop dicht op je tafel klaarleggen

Sports & Health

Engels Project 1 Periode 1

What do you usually eat before playing your sport?

Food and sports

Koolhydraten: Geven snelle energie (bijv. brood, rijst, fruit).

Eiwitten: Helpen spieren opbouwen en herstellen (bijv. eieren, kip, bonen).

Vetten: Geven langdurige energie (bijv. noten, avocado, kaas).

Food and sports

Hydratatie:

"Water is je beste vriend tijdens het sporten."

Vitamines en Mineralen:

Helpen het lichaam gezond blijven en herstellen.

Voorbeelden: Calcium (sterke botten), IJzer (zuurstof voor spieren).

Exercise 1

Je gaat in groepjes van 4 op het werkblad invullen welke soorten eten, in welke categorieën thuis horen. 

Exercise 2

Je gaat samen met je buurman/buurvrouw op het werkblad 

invullen wat het beste menu zou zijn voor een sporter.

Je mag google gebruiken om je te helpen.

Why is food important
for athletes?

What food is good to eat
before you play a sport?

Homework

Schrijf 5 Engelse voedingsmiddelen op, die goed zijn om voor het sporten te eten.