Vrijdag 3 april groep 1 t/m 4

• Basisschool
• Groep 1-4

Thuis gymlessen 

groep 1 t/m 4

Vrijdag 3 april

Wat is belangrijk?

• Veel blijven bewegen! 
  (het liefst elke dag minimaal een uur in beweging)
• Gezond eten en drinken
• Genoeg slapen (gemiddeld 8 uur). 
  Het liefst hetzelfde ritme als wanneer je wel naar school gaat.
• Probeer elke dag de opdrachten te doen. 
  Het is goed om fit te blijven en als je het samen doet ook nog leuk!
  

10 keer jumping jack 

1 koprol 

10 keer jumping jack 

1 koprol 

10 keer kikkersprongen 

1 koprol 

10 keer kikkersprongen 

1 koprol 

10 keer springen op 1 je linkerbeen  

10 keer springen op je rechterbeen  

1 koprol  

10 keer springen op je linkerbeen  

10 keer springen op je rechterbeen

1 koprol

10 keer plank maken en 1 arm omhoog

1 koprol

10 keer plank maken en 1 arm omhoog

1 koprol

EN NU: 

NOG EVEN 'DE PASAPAS' DANS!

Beweegopdrachten

Nog even het weekend in dansen met

'de Pasapas'!

Challenge

Wc-rol stapelen met je voeten.

Kijk het filmpje voor het voorbeeld!
Kunnen jullie dit ook??

Vergeet niet te filmen en te sturen naar [e-mail]!

Tip van Juf

Een leuk spelletje: 

Raad de sport!

Nodig: 

- papier (20 papiertjes)

- pen

- 2 personen

- zandloper of stopwatch

Hoe moet het?

Zorg ervoor dat je 20 gelijke stukjes papier hebt. Schrijf allebei 10 verschillende sporten op een blaadje. Doe alle 20 blaadjes in een bak/kom. 

Het spel begint. Speler 1 krijgt 1 minuut de tijd om zoveel mogelijk spelletje uit te beelden (je mag dus niet praten!), de ander gaat ze raden.

Is de tijd om dan kijk je hoeveel sporten de ander goed heeft kunnen raden en dat zijn dan ook de punten die je hebt gehaald.

Nu mag de ander het proberen. Veel plezier!

Vraag van de dag

Kijk goed naar het plaatje hiernaast.

Dit meisje loopt over de bank en probeert

niet te vallen. Hoe noemen we dat?

Dat meisje is aan het ..........

Stuur nu je antwoorden van deze week weer naar Juf Annelin: [e-mail]

Hebben jullie nog leuke ideeën, challenges of tips voor de gymlessen? Laat het me dan weten door een mail te sturen naar [e-mail] 

FIJN WEEKEND!