3.4 Angsten

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

3.4 Angsten

Wie durft iets te noemen waarvoor je bang bent? 

Wat is angst?

Wat is angst? 

Angst is een emotie die je waarschuwt voor gevaar

Het is een reactie van je brein en lichaam

Wat gebeurt er met je lichaam als je angst hebt?

Wat gebeurt er in je lichaam bij angst? 

Snelle hartslag

snelle ademhaling 

spierspanning 

zweten 

 tunnelvisie (je ziet minder om je heen) 

vluchten, vechten, bevriezen

Wat betekent Vluchten/Vechten/Bevriezen reactie?

“Stel je voor: je loopt als handhaver in een wijk en iemand begint agressief tegen je te schreeuwen. Wat voel je dan? Hoe reageer je?”

Situatie 

Een handhaver (BOA) loopt samen met een collega een controle in een stadspark. Ze spreken een groep jongeren aan die lachgasballonnen gebruiken. Eén van de jongeren begint plotseling te schreeuwen, loopt dreigend op de handhaver af en roept:

"Wat kom jij mij vertellen? Rot op voordat er wat gebeurt!"

Wat doet dat met je? 

Opdracht 

Maak de opdracht 3.4 op Its learning

Beantwoord zo eerlijk mogelijk

Iedereen heeft een angst!!!

lever het in