5EI1

• Nederlands
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 5

Waarvoor staat de voedingsdriehoek

1. Versiering
2. Willekeurige indeling voeding
3. Effect van voeding op je gezondheid
4. Geen idee

De blauwe zone:

1. Nodig voor je vochtbalans
2. Slecht voor je gezondheid
3. Niet nodig
4. Enkel water drinken

Donkergroene zone:

1. Negatief effect op je gezondheid
2. Gunstig effect op je gezondheid
3. Niet bewezen
4. Minder van eten

Lichtgroene zone:

1. Geen effect op je gezondheid
2. Onvoldoende bewezen
3. Veel van eten
4. Niet van eten

Oranje zone:

1. Geen effect
2. Positief effect
3. Ongunstig effect, bevat wel nuttige voedingsstoffen
4. Ongunstig/nadelig effect

Wat behoort er tot de rode zone?

Wat is de formule voor het berekenen van procenten?

Bewegingsdriehoek: oranje zone?

1. Lopen
2. Stilzitten
3. Stappen
4. Fietsen

Bewegingsdriehoek: lichtgroene zone?

1. Fietsen
2. Stappen
3. Staand bellen
4. Yoga

Bewegingsdriehoek: groene zone?

1. Fietsen
2. Tv-kijken
3. Slapen
4. Gamen

Bewegingsdriehoek: donkergroene zone?

1. Lopen
2. Liggen
3. Trappen oplopen
4. Stofzuigen

Gezondheid

Vitamine C

Vitamine D

Test jezelf

https://mijn.gezondleven.be/fruit

Leeftijd?

Effect alcohol?

Sleep de effecten naar de juiste fase:

FASE 1

FASE 2

FASE 3

FASE 4

Coma/ overlijden.

Rood gezicht.

Black-out.

Hersenen licht gevoelloos.

Snellere hartslag.

Alcohol in je bloed, hele lichaam.

Trager reactievermogen.

Lichaam minder stabiel.

Je gezichtsveld wordt smaller.

Ademhaling + hartslag vertragen.

Wat kan je besluiten van de twee lessen?