Trainingsdoel: conditie behouden in tijden van minder relmatig spelen
Slide 2 - Tekstslide
Warming up!
Slide 3 - Tekstslide
Dribbel estafette
Om even warm te worden hebben we een dribbel Estafette.
Je dribbelt langs de pionnen, ben je aan het einde dan gooi je de bal terug.
Gooi je de bal goed terug vanuit je nek, is de manier niet correct? Dan mag je het overdoen ;)
Slide 4 - Tekstslide
Positiespel
Positiespel wat jullie kennen met 3 keer aanraken
Na 10 keer te hebben aangeraakt verdient het team een punt
Het team met de meeste punten wint, de verliezer mag 5x opdrukken.
Slide 5 - Tekstslide
Lange pass oefening
De oranje speler speelt een schuine pass naar zijn teamgenoot aan de overzijde op hetzelfde moment (signaal van de trainer) doet de blauwe speler hetzelfde.
De spelers die de pass ontvangen, nemen de bal mee het veld in en spelen 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
De spelers die de schuine pass geven, worden direct na hun pass de verdediger
Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
Slide 6 - Tekstslide
Afwerk oefening
Bal wordt hoog over de goals heen gespeeld in het vak buiten de 20.
Speler neemt de bal aan en maakt binnen twee keer raken af.
We spelen tot de 5, verliezer mag 5 x opdrukken
Slide 7 - Tekstslide
Partijspel
Eindeloos aanraken.
half veld
Slide 8 - Tekstslide
Reserve oefeningen
Slide 9 - Tekstslide
Pass oefening kijken afmaken
Je passt de persoon in die afmaakt.
Persoon achter afmaker mag zowel rechtsom als linksom lopen als de bal is gespeeld (de afmaker moet dus goed kijken waar hij is).
