Voorbeeld Organisatorisch.
Basisvorm : Vanaf de grond aanlopen, springen in de trampoline, (juichen), en landen en landen op een dikke mat.
Herhalingsvorm : Aanlopen vanaf 2 banken, springen in de trampoline, streksprong uitvoeren en landen op een dikke mat.
Uitbreidingsvorm : Vanaf de grond aanlopen, springen in de trampoline, vanuit de 2e trampoline een streksprong maken en landen op een dikke mat.