Trainingskunde snelheid + samenhang

• Trainingskunde
• MBO
• Studiejaar 1

Stelling: Snelheid is voornamelijk aangeboren

1. Dit is waar
2. Dit is niet waar

Genetisch/ aangeboren 

Je absolute snelheid (sneller kan niet) noemen we

1. Maximale snelheid
2. Acceleratiesnelheid
3. Top snelheid
4. Trainingssnelheid

Het zo snel mogelijk op je maximale snelheid zitten noemen we

1. Snelle snelheid
2. Acceleratiesnelheid
3. Top snelheid
4. Trainingssnelheid

Trainen van snelheid

Ondanks vermoeidheid je (sub) maximale snelheid vasthouden noemen we

1. Uithoudingsvermogen
2. Reactiesnelheid
3. Snelheid uithoudingsvermogen
4. Acceleratie snelheid

Trainen van snelheid

Trainen van snelheid

Wat voor soort snelheid is fietsen

1. Cyclische snelheid
2. A-cyclische snelheid

Wat voor soort snelheid is voetbal

1. Cyclische snelheid
2. A-cyclische snelheid

Trainen van snelheid

Een vermogen om een relatief lage weerstand in een zo kort mogelijke tijd te overwinnen

1. Is actiesnelheid
2. Snelkracht
3. Snelheid uithoudingsvermogen
4. Acceleratie snelheid

Dit is een snelheid waarmee iemand reageert op een bepaalde prikkel

1. reactie snelheid
2. maximale snelheid
3. uithoudingsvermogen in snelheid
4. handelingssnelheid

Trainingskunde 

LE 1 (samenhang CLUKS)

LE3

Waar hangt kracht voornamelijk mee samen?

1. Coördinatie
2. Lenigheid
3. Snelheid
4. Uithoudingsvermogen

Samenhang tussen de CLUKS

Waar moet krachttraining aan voldoen om ervoor te zorgen dat je een betere hardloper wordt i.p.v. Krachtsporter

Welke 2 stelsels moeten bij het ontwikkelen van kracht samenwerken om de weerstand tijdens een sportprestatie te overwinnen?

1. zenuw- en spierstelsel
2. zenuw- en zintuigenstelsel

Bij een volleybaltraining is het belangrijk om de opslag en smash aan te leren. ​

In wat voor soort training leer je dit?

1. tactiektraining 
2. conditietraining  
3. training van de mentaliteit  
4. techniektraining