Mediaverslaving

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Mediaverslaving

Leerdoelen:

Aan het einde van deze les...

• weet je dat je aan veel dingen verslaafd kunt zijn.
• kun je uitleggen wat een mediaverslaving is
• weet je hoe je digitaal in balans kunt leven.
• weet je wat een digitale detox is.

Inleiding

Theorie

Opdrachten
Verwerking
Afsluiting

In de inleiding introduceren we het onderwerp en bekijken we wat jij hier al over weet.

Bij theorie slides krijg je informatie over het onderwerp door tekst, plaatjes, audio en video.

Bij opdrachten testen we je kennis.

We sluiten de les af en blikken terug.

Tijdens de verwerking maak je een opdracht om te controleren of je de les goed hebt begrepen.

Waar
ben ik?

Mediaverslaving

Verslaafd ben je als je steeds weer en meer van hetzelfde product wilt. Of als je steeds weer met hetzelfde bezig wilt zijn. 

Er zijn heel veel soorten verslavingen zoals alcohol, drugs, roken en chocola. Maar ook mediaverslavingen komen steeds meer voor.

Respect

Ken jij zelf mensen die een verslaving hebben? 

Mediaverslaving

Roken

Roken is één van de meest voorkomende verslavingen in Nederland. Roken is erg slecht voor je gezondheid.

Chocola

Sommige mensen kunnen niet zonder chocola. Overal waar ze komen halen ze een chocoladereep.

Drugs of alcohol

Denk hierbij aan harddrugs, softdrugs en alcohol.

Misschien ken je zelf mensen die ergens aan verslaafd zijn of ben je zelf wel een beetje verslaafd aan iets. Er zijn veel soorten verslavingen. Je kunt bijna overal aan verslaafd zijn. Hieronder zie je een aantal voorbeelden.

Mediaverslaving

Netflix

Je komt thuis, zet direct Netflix aan en komt niet meer van de bank af totdat je gaat slapen.

Koffie

Eén of twee bakjes koffie per dag zijn heel lekker. Sommige mensen drinken er wel 8 op een dag. Dan ben je verslaafd aan koffie.

Je kunt de situaties ook klassikaal bespreken.

Theorie 1

Veel mensen zijn een groot deel van hun tijd online. Je maakt contact online, speelt spelletjes, kijkt series en doet huiswerk online. 

Media is niet meer weg te denken uit ons leven. Onze mobiel is bijna een verlengstuk van ons lichaam geworden. 

Als je niet uitkijkt ben je 24/7 verbonden. Waar ligt de grens tussen gezond media gebruiken of echt verslaafd zijn aan media? 

Daar is op dit moment veel discussie over.

Theorie 1

Theorie 1

Altijd verbonden

Mediaverslaving

Bij een mediaverslaving voel je de hele tijd de drang om je accounts te checken. Je besteedt uren per dag aan het gebruik ervan en bent bang om iets te missen.

Respect

Wanneer ben je verslaafd aan (social) media?

Wat vind jij?

Deze les hebben we geleerd wat gezondheid is. Volgende keer aan we het hebben over een gezonde leefstijl

Hoeveel uur per dag ben jij online?

(0 uur = helemaal niet                                   16 uur = de hele dag)

016

Deze slide kun je ook samentrekken met slide 10

Respect

Wanneer heb je een gezonde balans tussen mediagebruik en offline leven.

Wat vind jij?

Extra werkvorm: Klassikaal bespreken. Zitten er grote verschillen tussen leerlingen.

Deze les hebben we geleerd wat gezondheid is. Volgende keer aan we het hebben over een gezonde leefstijl

Vind jij dat je mediaverslaafd bent?

                               

Nee

Een beetje

Ja

Theorie 1

Digitale balans

Lichamelijke gezondheid

Slaap je voldoende, beweeg je voldoende en eet je gezond?

Hoe zorg je ervoor dat je niet 24/7 online bent en dat je digitaal in balans bent. 

Kijk dan of drie punten van jouw gezondheid in balans zijn.

Theorie 1

Theorie 2

Mentale gezondheid

Zorg voor voldoende inspanning, maar ook voldoende ontspanning

Sociale gezondheid

Hoe zijn je relaties met anderen? Neem je voldoende tijd voor jezelf?

Titel: Digitale balans Bron: digitalebalans.nl

Theorie 1

Digitale balans

Ben jij digitaal in balans? Doe de test

Stap 1: Ga naar deze link 

Stap 2: Vul in hoe oud je bent en wat je geslacht is

Stap 3: Maak de test

Theorie 1

Instructie

Titel: Digitale balans Bron: digitalebalans.nl

Op de website digitalebalans.nl kunnen leerlingen een test maken.

Wat kwam er uit jouw test?

Mediaverslaving

Theorie 1

Digitale detox

Voel jij je heel onrustig door social media en wil je iets minder online zijn? Dan kan een digitale detox iets voor jou zijn. 

Een digitale detox is een steeds bekendere term aan het worden. 

Het hoeft niet te betekenen dat je voor een periode helemaal zonder digitale media gaat. 

Het betekent wel dat je minder digitaal gaat oftewel digiminderen. 

Theorie 1

Theorie 3

Extra media: Editienl heeft een video (11 min) gemaakt over digitaal detoxen: https://youtu.be/3_lPOVIWA0I

Cultuur

Draai aan de spinner. Er komt een vorm van digitale detox uit. Leg uit of dit iets voor jou is en of je dit zou kunnen volhouden voor twee weken.

Respect

Mediaverslaving

Mediaverslaving:

• Bij een mediaverslaving voel je de hele tijd de drang om je accounts te checken. Je bent bang om iets te missen en bent uren per dag bezig op social media. 
• Een digitale balans draait om lichamelijke gezondheid, sociale gezondheid en mentale gezondheid. 
• Digitale detox betekent digiminderen
  
• Digitale detox hoeft niet te betekenen dat je helemaal geen (social) media meer gebruikt.

Om te 
onthouden

Verwerking

Respect in

de klas

Je gaat een vlog maken over mediaverslaving. In jouw filmpje leg je de volgende 4 punten (hieronder) uit. Je filmpje moet tussen de 2 en 3 minuten duren.

Wat is een mediaverslaving?

Geef ook een voorbeeld.

Verwerking

Geef een voorbeeld van hoe je digitaal in balans kunt leven.

Leg uit dat je aan veel dingen verslaafd kunt zijn.

Geef twee voorbeelden

Wat betekent digitaal in balans zijn?

Extra werkvorm: Laat leerlingen hun vlog presenteren.

Deze les hebben we geleerd wat gezondheid is. Volgende keer aan we het hebben over een gezonde leefstijl

Hoe ging het maken van je vlog?

😒🙁😐🙂😃

Deze les hebben we geleerd wat mediaverslaving is. Je kunt naar de eindopdrachten.