Handen en armen massage

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

Handen en armen masseren 

Wat gaan we doen 

-Leerdoelen bespreken

-Instructie geven 

-YouTube filmpje handmassage

-Powerpointpresentatie handmassage 

-3 Opdrachten: *zelfgemaakte massage crub *hand scrubben , *handen en armen scrubben 

-Kahoot doen handmasseren

-Lesdoelen controleren

Leerdoelen

*Je kan met behulp van een werkkaart een handmassage scrub zelf maken

*Je kan twee heel bekende massageolie opnoemen.

*Je kan 3 voorbeelden van handmassage technieken opnoemen

*Weet je de handen en armen van een persoon te masseren.

handhttps://www.youtube.com/watch?v=Oeml6UdpFvken en armen masseren

YouTube film 

Wat is massage 

Een massage is letterlijk een behandeling van het lichaam door systematisch over de huid te wrijven, te strijken en of de huid te kneden. 

Waarom masseer je iemand ?

1.Het helpt bij het ontspannen en 

2.het wegnemen van de spanning en 

3.het stimuleert de bloedcirculatie in het weefsel en de spieren. 

Welke lichaamsdelen kan je goed masseren ?

Nek , rug en schouder 

Wat gaan we vandaag masseren ?

De handen en de onderarmen 

Massage technieken : 

wrijven van de huid , 

strijken van de huid en 

en kneden van de huid.

Er zijn verschillende soorten massages ?

Ontspanningsmassage

Sportmassage

  Zwangerschapsmassage

Hotstone massage

De voordelen van een massage

Vermindert stress

Stimuleert het geluksgevoel

Verhoogt de weerstand

Vermindert lichamelijke klachten

Verbetert de balans tussen lichaam en geest

Geeft energie

Wat gaan jullie doen ? : Scrub maken en handen scrubben  of handen en onderarmen masseren 

Werkkaart 1 : In tweetallen de scrub maken , een persoon leest voor, de             andere zet de benodigheden klaar om te mengen.

Werkkaart 2 : In twee tallen werken , om en om elkaars handen en onderarmen masseren

Werkkaart 3 : In tweetallen handen scubben

Opdracht:Werkkaart 1 Handmassage scrub maken

Opdracht: Werkkaart 2 Handen en onderarmen masseren

Opdracht werkkaart 3 Handscrubben 

create.kahoot.it

Lesdoelen controleren :

*Welke twee bekende massageolie ken je ?

*Wie kan 3 voorbeelden van handmassage technieken opnoemen?