Les 3. vitaal

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap

De vitale dimensie

Vorige week

De sociaal maatschappelijke dimensie

• Over deel zijn van een gemeenschap en daar een bijdrage aan leveren.  
  
• Het gaat ook over het kunnen omgaan met verschillen en culturele verschillen. 
  Belangrijke onderwerpen:
• Religie - cultuur - geaardheid - verschillen

Waar denken jullie aan bij het woord 'vitaal'?

De vitale dimensie

• De dimensie vitaal burgerschap heeft betrekking op de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit. 
• Hierbij gaat het om de zorg voor de eigen gezondheid. 
• Daarbij is een belangrijke taak om de juiste afstemming te vinden tussen werken, zorgen (voor jezelf en voor anderen), leren en ontspannen.

Belangrijke onderwerpen

• Voeding                                                       Sport
  
• Alcohol                                                         Drugs
• Roken                                                            Seksuele gezondheid
• Beeldschermgedrag                              Mentale gezondheid

Voeding & Sport

• Een belangrijk onderdeel van deze dimensie gaat over voeding en sport
  
  
• Schijf van 5

Alcohol, drugs & roken

• Bewust omgaan met alcohol, drugs en sigaretten
  
  
• Van de 9,8 miljoen mensen in Nederland die regelmatig drinken, zijn er 800.000 verslaafd aan alcohol
  
• Er zijn 3.7 miljoen mensen verslaafd aan sigaretten
• Er zijn ruim 1.8 miljoen mensen verslaafd aan drugs en/of gokken

Stelling vitaliteit

Net als harddrugs, zou het kopen en verkopen van sigaretten en alcohol verboden moeten worden.

Seksuele gezondheid

• Seksuele gezondheid gaat over goede keuzes maken wat betreft seksualiteit
• Niet alleen over het voorkomen van ongewenste zwangerschappen en soa's 
• Het gaat ook over het (leren van) grenzen aangeven en grenzen respecteren

Mentale gezondheid

• Werken (doe ik wat ik leuk vind?)
• Zorgen (zorg ik goed voor mezelf & niet teveel voor anderen?)
• Ontspannen (hoe ontspan jij?)
  
  
• Het gaat om een goede balans tussen werken, leren en ontspannen. 

Stellingen

• Alcoholreclame moet verboden worden
• Energydrink mag alleen verkocht worden aan 18+ ers
• Als je rookt of drinkt, mag je geen donororgaan ontvangen
• Het (bewust) overdragen van een SOA moet strafbaar worden