VDBW intro les PTO 3 casper

• Lichamelijke opvoeding
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 3

Waarom denken jullie dat voeding en bewegen zo belangrijk zijn voor de samenleving? 

Wat is slechte voeding

Wat is goede voeding

Wat is een voorbeeld van gezonde voeding?

1. Koekjes en gebak
2. Frisdrank en snoep
3. Fastfood en chips
4. Fruit en groenten

Waarom is het belangrijk om ongezonde voeding te vermijden?

1. Verbeteren van mentale helderheid
2. Verbeteren van energieniveau
3. Verlengen van levensduur
4. Voorkomen van gezondheidsproblemen

Welke voedingsmiddel bevat veel vezels?

1. Wit rijst
2. Pasta
3. Wit brood
4. Volkoren brood

Wat is een effect van te veel suiker in de voeding?

1. Tandbederf
2. Verhoogd risico op diabetes
3. Stemmingswisselingen
4. Gewichtstoename

Wat is een goede bron van eiwitten?

1. Hotdog
2. Kipfilet
3. Salami
4. Hamburger

Wat kan helpen om ongezonde eetgewoonten te verminderen?

1. Portiegrootte controleren
2. Water drinken in plaats van frisdrank
3. Gezonde snacks kiezen
4. Zelf koken in plaats van kant-en-klaarmaaltijden

Welk fruit bevat veel vitamine C?

1. Druiven
2. Meloen
3. Banaan
4. Sinaasappel

Welke drinken is gezonder?

1. Frisdrank
2. Water
3. Sap
4. Energydrank

Hoe kan ongezonde voeding schadelijk zijn?

1. Vermoeidheid
2. Verhoogd risico op hartziekten
3. Verhoogd risico op obesitas
4. Tandbederf

Wat zijn voorbeelden van ongezonde voeding?

1. Fastfood
2. Snoep
3. Frisdrank
4. Chips