Ik

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Assist

Zelfbeeld

Wat gaan we in deze les doen?

Positiviteit van de week

Wie ben ik?

MBTI

Selffulfilling Prophecy

Kwaliteiten

Zelfcompassie

Schrijf hier iets positiefs van de

afgelopen week op:

Kijk het volgende filmpje aandachtig

Hij duurt een half uur. Dus ga er even rustig voor zitten.

Schrijf ondertussen op, wat je aanspreekt.

Welk stukje uit dit filmpje spreekt jou aan?

Doel

Het doel van deze les, is dat we gaan ontdekken wat jou 'jou' maakt. 

We weten vaak heel goed wat we allemaal willen leren of zien bij anderen. Kwaliteiten die wij graag zouden willen bezitten. Maar:
Welke mooie eigenschappen en kwaliteiten bezit jij al? 

'You'll never rise any higher than how highly you think of yourself'

Opdracht

Hier zie je een afbeelding met 10 x 'ik ben iemand die'. Deze opdracht mag je in Word of met pen en papier maken. Vul 10 x in wie jij bent. 

Deze opdracht gaat vooral over eigenschappen.

Bijvoorbeeld: 
Ik ben iemand die eerst de kat uit de boom kijkt

En niet:

Ik ben iemand die van pizza houdt

Op de volgende slide kun je de foto van de ingevulde opdracht

uploaden!

Upload hieronder de ingevulde opdracht

Opdracht

Hoe zien anderen jou?

Vraag aan één volwassene en één leeftijdsgenoot die jou goed kennen om de vorige opdracht over jou in te vullen!

Op de volgende pagina kun je de ingevulde opdrachten uploaden.

Upload hieronder de foto's van de ingevulde opdrachten.

Wat valt je op als je je eigen antwoorden en die van jouw naasten vergelijkt?

Myers Briggs Type Indicator

Afgekort ook wel de MBTI Test genoemd. Door middel van deze test kun jij meer inzicht krijgen in jezelf en jouw eigenschappen. De test kijkt naar de volgende onderdelen:

-Waar krijg jij energie van? (Extravert of Introvert)

- Hoe verzamel jij je informatie? Hoe zie jij dingen? (Intuïtie of Sensing)

-Hoe maak jij beslissingen? (Thinking of Feeling)

-Hoe richt jij je dagen/leven in? (Judging of Perceiving)

Door middel van deze test kun je inzicht krijgen in wat jij nodig hebt in het dagelijks leven en het geeft je inzicht in jouw eigenschappen. Het is géén precieze blauwdruk van hoe jij in elkaar zit! Dat kan niet. Ieder mens is uniek. Kijk vooral hoe het jou kan helpen!

MBTI Test

Klik op onderstaande link om de test te maken. 

Vul hem in zoals je bent, niet zoals je denkt dat je wil zijn!

Klik hier voor de test!

A:Welke code komt er bij jou uit de test?
B:Lees de tekst eronder helemaal door. Welke eigenschappen herken je?

Codes

Zoals genoemd kijkt de MBTI test naar verschillende onderdelen van hoe jij in elkaar zit.  

Op het internet zijn zeeën aan informatie te vinden over de verschillen tussen de persoonstypes. Bij de volgende vragen mag jij deze verschillen opzoeken en opschrijven per categorie.

Ga de informatie zoeken via Google, Youtube, of op de website van 16personalities. 

Wat is, in jouw woorden, het verschil tussen Introvert en Extravert?

Wat is, in jouw woorden, het verschil tussen Sensing en Intuïtion?

Wat is, in jouw woorden, het verschil tussen Feeling en Thinking?

Wat is, in jouw woorden, het verschil tussen Perceiving en Judging?

We verwachten vaak veel van onszelf. Als je introvert bent, vind je dat je meer met mensen moet praten. Als je een judger bent, vind je dat je flexibeler moet zijn. Maar past dat echt bij jou? Wat nou, als je gaat doen wat bij jóu past?
Schrijf hieronder op, wanneer jij wel eens wat liever voor jezelf mag zijn.

Selffulfilling Prophecy

Waarom is het zo belangrijk om een goed zelfbeeld te hebben?

Hoe jij denkt dat anderen je zien. Zo gaan anderen jou ook zien!

Hoe jij denkt beinvloedt hoe jij je gedraagt en beinvloedt dus hoe mensen jou zien. Dat heeft weer invloed op hoe jij over jezelf denkt... En zo is de cirkel weer rond!

Negatief Zelfbeeld

Wanneer jij negatief over jezelf denkt, heeft dat invloed op je gevoel en hoe je je gedraagt. Dit gedrag heeft invloed op hoe anderen jou zien en hoe ze zich richting jou gedragen. Zo bevestig je je eigen zelfbeeld!

Vul de cyclus eens in met een negatieve gedachte over jezelf. Upload de foto hieronder.

Vul nu dezelfde cyclus in met een positieve gedachte over jezelf. Upload de foto hieronder.

Wat merk je aan verschil in de cyclus?

Kwaliteiten

We gaan ons dus richten op een positief zelfbeeld. Hiervoor is het belangrijk, dat je inzicht krijgt in wat jou jou maakt en wat jou leuk maakt! Iedereen heeft kwaliteiten. Eigenschappen waar je mee bent geboren en die je in de loop van de jaren hebt ontwikkeld. De kunst is om deze kwaliteiten te zien en te erkennen!

Kwaliteiten

Caroline Hughes zei het in het filmpje: iedereen heeft unieke eigenschappen die jou 'jou' maken. Het is de kunst om deze unieke kwaliteiten te ontdekken én te durven laten zien. Wees er maar trots op! Vaak zijn we bang om toe te eigenen waar we goed in zijn. We willen niet arrogant overkomen bijvoorbeeld. Maar wat nou, als je wél laat zien waar je trots op bent?

aangenaam

aangepast

aanhankelijk

aanpassend

aantrekkelijk

agressief

achterdochtig

behendig

behoedzaam

behulpzaam

bescheiden

beschermend

bescheiden

beschermend

bescheiden

beschermend

creatief

communicatie

eerlijk

eigenwijs

eigenzinnig

energiek

enthousiast

doorzettend

dominant

flexibel

flink

gehoorzaam

gemeenschappelijk

gemoedelijk

gulzig

grappig

heftig

helder

hulpvaardig

humeurig

ijverig

imiterend

imponerend

inactief

ingenieus

ingewikkeld

innemend

intelligent

intensief

jaloers

kalm

kieskeurig

krachtig

kunstig

kwetsbaar

lawaaierig

leergierig

leerzaam

leidinggevend

lief

liefdevol

lui

luidruchtig

materialistisch

medelijdend

melancholiek

mensenschuw

merkwaardig

moedig

mooi

muzikaal

nieuwsgierig

nors

nuttig

oppervlakkig

praktisch

prikkelbaar

rustig

samenwerkend

scherpzinnig

schitterend

slim

slordig

sluw

sober

sociaal

sportief

spottend

standvastig

stil

stoutmoedig

strijdlustig

sympatiek

taai

tam

teder

temperamentvol

teruggetrokken

tevreden

toneelspelend

traag

trots

trouw

volgzaam

volhardend

volhoudend

welbespraakt

wispelturig

wisselvallig

zeldzaam

zelfbewust

zelfstandig

zelfvertrouwend

zelfzeker

zintuigelijk

zwijgzaam

zorgzaam

Wat zijn jouw kwaliteiten? Niet te lang nadenken.
Vul er zoveel mogelijk in!
Je hebt 1 minuut!

Identiteit

We hebben het deze les gehad over jouw 

eigenschappen, jouw persoonlijkheidstypen, jouw kwaliteiten en hoe jouw zelfbeeld invloed heeft op hoe anderen je zien. 

Een heel hoop informatie!

Het belangrijkste doel van deze les is, dat je meer

inzicht hebt in wie jíj nu bent. Wat maakt jou jou?

Wat haal ik uit deze les?
Wat blijft mij bij?

Wat wordt mijn actie van de week?

Toegift

Kijk onderstaande video. 

Iets om over na te denken!

Hoe praat jij tegen jezelf?

Je bent klaar!!