Burgerschap en vitaliteit: zorg goed voor jezelf!
Burgerschap en vitaliteit: zorg goed voor jezelf!
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Burgerschap en vitaliteit: zorg goed voor jezelf!
Wat weet jij al over burgerschap en vitaal zijn?
Leerdoel van deze les
Aan het einde van de les kun je in eigen woorden vertellen wat burgerschap, vitaliteit en leefstijl zijn en uitleggen waarom goed voor jezelf zorgen belangrijk is
Wat is burgerschap?
Burgerschap betekent dat je actief meedoet in de samenleving. Dat gaat over omgaan met anderen, regels, afspraken en keuzes maken. Goed voor jezelf zorgen is een belangrijk onderdeel.
Wat is vitaliteit?
Vitaliteit betekent dat je je fit voelt, energie hebt en gezond bent. Zo kun je beter werken, leren en omgaan met anderen.
Wat is leefstijl?
Leefstijl is de manier waarop je leeft: wat je eet, hoeveel je beweegt en slaapt en wat je in je vrije tijd doet. Je leefstijl heeft invloed op hoe vitaal je bent.
Waarom is leefstijl belangrijk?
Sneller moe, minder goed leren of werken, vaker ziek.
Meer energie, je voelt je beter en doet volop mee in de maatschappij.
Gezonde leefstijl
Ongezonde leefstijl
Even nadenken
Hoe ziet jouw leefstijl eruit? Denk kort na: wat doe je al gezond en wat kan beter? Maak opdracht 1, alleen pagina 229 van het werkboek.
Aan de slag: jouw leefstijl
Je gaat opdrachten maken. Ontdek wat voor jou gezond en ongezond is met het werkboek. Maak opdracht 2 en 3.
Als opdracht 2 en 3 klaar zijn mogen jullie aan de slag met de collage, opdracht 1F.
