KD Weerbaarheid 11
1 / 9
Lesduur is: 45 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Vrouwen ervaren meer stress
A
Klopt
B
Klopt niet
Slide 2 - Quizvraag
Uit diverse onderzoeken blijkt dat vrouwen meer stress ervaren dan mannen. Omdat vrouwen zich op veel terreinen (werk, moederschap, sociaal en een combi daarvan etc) willen bewijzen. Ook jongeren ervaren steeds meer stress, vooral omdat ze ‘leren’ dat je met een 6 niet meer meetelt en minimaal een 8 moet scoren. En dan hebben we het nog niet eens over de sociale druk door het veelvuldig gebruik van sociale media.
Beetje stress is gezond
A
Klopt
B
Klopt niet
Slide 3 - Quizvraag
Stress is echt niet altijd ongezond. In de oertijd zorgde het er namelijk voor dat je snel kon vluchten bij gevaar. Handig! Het zorgt voor focus, extra zuurstof en kracht in je spieren. Goede stress duurt echter kort en is gevarieerd. Het geeft zelfs voldoening als je die ene prestatie er nog even uit hebt geknald. Langdurige stress heeft echt veel meer nadelen dan de voordelen
Welke spanning(stress) regulering technieken zijn er?
Slide 4 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 5 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 6 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 7 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Waar moet je aan denken als je professioneel en effectief wilt optreden als jij onder spanning staat?
Slide 8 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
