Oefenles 2

• newEditor
• Pedagogisch Handelen
• Secundair onderwijs

Project 5 - De volwassene

De levensfase van de volwassene

Wat weet je nog?

Doelen en verwachtingen

Doelen:

• Herkennen en benoemen van de perioden binnen de levensfase "volwassene".

• Herkennen en benoemen van de kenmerken van de fysieke ontwikkeling binnen de levensfase "volwassene".

Verwachtingen:

• Respect voor elkaar en elkaars mening

• Samenwerken

Opdracht:

• Werk per twee.

• Lees de situaties.

  • Behoren deze tot de eerste periode of de tweede periode binnen de volwassenheid?

• Extra: Klaar met de opdracht?

  • Tot welke ontwikkelingsdomeinen horen deze situaties?

8

m

00

s

+30 s

Periode 1

Periode 2

Opdracht:

Hierna zien jullie een aantal quotes.

Horen deze bij de vroege volwassenheid of middenvolwassenheid?

Noteer je antwoord op je wisbordje.

De leerkracht geeft aan wanneer je jouw antwoord mag tonen.

Welke periode?

"Mijn lichaam is volgroeid en in zijn beste conditie. "

Welke periode?

"Ik vind mijn werk heel erg belangrijk."

Welke periode?

"Ik heb steeds vaker last van mijn rug."

Welke periode?

"Nu nemen we meer de tijd voor onszelf."

De volwassene:
de fysieke ontwikkeling

Het "mysterie" van de topsport

Hoe verloopt de fysieke ontwikkeling van een volwassene?

Vroege volwassenheid (20 - 40 jaar)

Kenmerken:

• Het lichaam is volgroeid en krijgt zijn volle rijpheid en kracht.

• Ze hebben zeer veel energie.

• Ze sporten nog vrij veel en proberen, zo goed en zo kwaad als het gaat, gezond te leven.

Hoe verloopt de fysieke ontwikkeling van een volwassene?

Middenvolwassenheid (40 jaar - 65 jaar)

Kenmerken:

• De lichaamskracht en uithouding verminderen.

• Zicht en gehoor gaan achteruit.

• Op het einde van de middenvolwassenheid, komen de meno- en de penopauze om de hoek kijken.

Opdracht:

• Lees de casussen.

• Duid de kenmerken van de fysieke ontwikkeling aan.

• Benoem deze kenmerken in de tekst.

• Concludeer: Tot welke periode behoort de volwassene?

5

m

00

s

+30 s

Middenvolwassenheid

• Lichaamskracht en uithouding verminderen

• Zicht en gehoor gaan achteruit

• Meno- en penopauze: hormonenbalans verandert

Vroege volwassenheid

• Lichaam is volgroeid en zit in volle rijpheid en kracht

• Hebben veel energie

• Sporten en gezond leven

Casus 1: Mark

Mark werkt als magazijnier. Hij tilt de hele dag zware dozen zonder moeite. Na zijn werkdag heeft hij nog genoeg fut om drie keer per week te gaan voetballen. Hij voelt zich fitter dan ooit en herstelt snel na een zware training.

Casus 1: Mark

Mark werkt als magazijnier. Hij tilt de hele dag zware dozen zonder moeite.
KRACHT
Na zijn werkdag heeft hij nog genoeg fut om drie keer per week te gaan
VEEL ENERGIE
voetballen. Hij voelt zich fitter dan ooit en herstelt snel na een zware training.
SPORT

Casus 2: Karin

De laatste tijd merkt Karin dat ze sneller moe is na een drukke dag in de
winkel. Ze heeft ook een leesbril gekocht omdat de kleine lettertjes op de etiketten wazig worden. Daarnaast heeft ze het soms plotseling heel warm (opvliegers) en is haar humeur wat wisselvallig door veranderingen in haar hormonen.

Casus 2: Karin

De laatste tijd merkt Karin dat ze sneller moe is na een drukke dag in de
MINDER UITHOUDING
winkel. Ze heeft ook een leesbril gekocht omdat de kleine lettertjes op de

etiketten wazig worden. Daarnaast heeft ze het soms plotseling heel warm
ZICHT MINDERT
(opvliegers) en is haar humeur wat wisselvallig door veranderingen in haar
HORMONENBALANS VERANDERT
hormonen.

Casus 3: Ahmed

Ahmed let goed op zijn voeding en gaat elke ochtend joggen voor hij naar zijn werk vertrekt. Hij merkt dat zijn lichaam nu echt op zijn sterkst is. Hij heeft zelden last van kwaaltjes en bruist van de energie, zelfs als hij een korte nacht heeft gehad.

Casus 3: Ahmed

Ahmed let goed op zijn voeding en gaat elke ochtend joggen voor hij naar
SPORT EN GEZOND LEVEN
zijn werk vertrekt. Hij merkt dat zijn lichaam nu echt op zijn sterkst is. Hij

LICHAAM OP VOLLE KRACHT

heeft zelden last van kwaaltjes en bruist van de energie, zelfs als hij een korte

VEEL ENERGIE

nacht heeft gehad.

Casus 4: Ellen

Ellen houdt van een gezonde levensstijl en gaat nog steeds drie keer per week

naar de fitness, waar ze bijna even zware gewichten tilt als de twintigers. Toch merkt ze dat haar lichaam verandert. Als ze een blessure heeft, duurt het langer voordat ze genezen is dan vroeger. Ook merkt ze dat ze de televisie de laatste tijd wat harder moet zetten om alles goed te kunnen volgen.

Casus 4: Ellen

Ellen houdt van een gezonde levensstijl en gaat nog steeds drie keer per week

GEZOND LEVEN

naar de fitness, waar ze bijna even zware gewichten tilt als de twintigers.

SPORT LICHAAMSKRACHT

Toch merkt ze dat haar lichaam verandert. Als ze een blessure heeft, duurt

het langer voordat ze genezen is dan vroeger. Ook merkt ze dat ze de televisie

LICHAAMSKRACHT MINDERT

de laatste tijd wat harder moet zetten om alles goed te kunnen volgen.

GEHOOR VERMINDERT

Opdracht: Kijken door het oog van de volwassene

• Maak 2 verhalen op basis van de afbeelding:

  • 1 vanuit de visie van een volwassene in de vroege volwassenheid.

  • 1 vanuit de visie van volwassene in de middenvolwassenheid.

Elk verhaal heeft minstens:

• 1 kenmerk van de fysieke ontwikkeling

• 1 kenmerk van de periode van de volwassenheid.