Mentorles - Volgehouden aandacht
Mentorles
Volgehouden aandacht
Lesduur is: 30 minIntroductie
Onderdelen in deze les
Mentorles
Volgehouden aandacht
Deze slide heeft geen instructies
Werk samen in tweetallen
De één telt het aantal vierkanten op de afbeelding hiernaast.
De ander leidt expres af
(bijvoorbeeld door te praten of te bewegen).Klaar? Onthoud het aantal.
Wissel daarna van rol.
Deze slide heeft geen instructies
Dit zijn 40 vierkanten.
De tekening bestaat uit 8 kleine vierkanten,
18 'enkele' vierkanten, 9 'dubbele' vierkanten,
4 'driedubbele' vierkanten en 1 'vierdubbel' vierkant.
Deze slide heeft geen instructies
Hoe lastig vond jij het om jouw aandacht erbij te houden?
Het is niet altijd makkelijk om je te blijven focussen, maar vaak wel nodig.
Volgehouden aandacht
betekent dat je je blijft concentreren, ook als er afleiding is.
Deze slide heeft geen instructies
Hoe worden jongeren volgens onderzoek het meest afgeleid?
Sleep de antwoorden in de juiste volgorde.
Deze slide heeft geen instructies
Waar raak jij snel door afgeleid?
Deze slide heeft geen instructies
Pomodoro techniek
Je werkt eerst 25 minuten gefocust, daarna neem je 5 minuten pauze. Na 4 rondes neem je 15–30 minuten pauze. Het helpt tegen afleiding en vermoeidheid.
Deze slide heeft geen instructies
Andere tips:
Zorg voor een rustige en opgeruimde plek waar je goed kunt werken zonder afleiding.
Zet storende dingen, zoals je telefoon of social media, uit.
Maak een haalbare planning en verdeel je werk in kleine stappen.
Deze slide heeft geen instructies
Hoe zorg jij ervoor dat je je aandacht vasthoud wanneer je voelt dat je (bijna) afgeleid raakt?
Deze slide heeft geen instructies
Ik kan mij het beste concentreren wanneer...
Deze slide heeft geen instructies
Dit neem ik mee uit deze les:
Deze slide heeft geen instructies
Zoek je meer kant-en-klare lessen?
Ga naar het LessonUp Inspiratiekanaal.
Deze slide heeft geen instructies
