Weerbaarheid les 1

• Beveiliging
• MBO
• Studiejaar 1

Weerbaarheid

Leerdoelen:

- Persoonlijke en professionele weerbaarheid kunnen onderscheiden

- De verschillende soorten persoonlijke weerbaarheid kunnen benoemen en toelichten

- Kunnen toelichten waarom weerbaarheid belangrijk is in de veiligheidssector

Weerbaarheid

Wat is weerbaarheid?

Weerbaarheid

- Veiligheidssector

- Professioneel reageren

- Niet emotioneel, rustig blijven

- leren weerbaar te worden

Persoonlijke weerbaarheid

- Dagelijks leven 

- gebeurtenissen geen controle

- wat kun je wél doen

- zeker zijn, zelfverzekerd

- wensen en grenzen aangeven

Wanneer ben je weerbaar?

- Zelfkennis: je  moet snappen hoe je in elkaar zit, wat voor persoon je bent

- Mentale vaardigheden: je moet kunnen nadenken

- Verbale vaardigheden: je moet goed kunnen praten

- Fysieke vaardigheden: je moet je lichaam kunnen beheersen

Opdracht 1

- Een familielid komt vaak heel dichtbij en raak je aan. Je vind dit niet prettig. 

- Zou je er wat van zeggen?

- Hoe zou je dat doen?

Opdracht 2

Je wordt op straat agressief benaderd. Je snapt niet waarom. Het dreigt uit de hand te lopen tot een gewelddadige situatie. 

- Heb je dit weleens meegemaakt?

- Zo ja, hoe reageerde je toen?

- Wat is voor jou grensoverschrijdend gedrag?

Opdracht 3

Je wordt dagelijks geplaagd en vindt dit  niet leuk. Je wordt gepest. 

- Heb je dit weleens meegemaakt?

- Wat heb je toen gedaan?

3 soorten Weerbaarheid

- Mentale weerbaarheid: de kracht van het denken

- Fysieke weerbaarheid: de kracht van het lichaam

- Morele weerbaarheid: vasthouden aan wat jij belangrijk vindt