Les 4 - Stage of changes
1 / 32
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 3 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 4 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Ik beheers deze leerdoelen:
Slide 5 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 6 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Waar denk je aan
bij gedragsverandering?
bij gedragsverandering?
Slide 7 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Slide 8 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn de 3 aspecten die nodig zijn om gedrag te kunnen veranderen?
Slide 9 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 10 - Tekstslide
Fogg spreekt over doelgedrag. Dat is het gedrag dat jij wil dat de mensen vertonen. De verticale as gaat over motivatie of ‘willen’. In welke mate is iemand gemotiveerd om het doelgedrag te vertonen? Heeft die persoon een hoge of lage motivatie? De horizontale as gaat over ‘kunnen’ (ability): is iemand in staat om het doelgedrag te vertonen? Is dit makkelijk of moeilijk?
De curve maakt duidelijk dat er verschillende combinatie van kunnen en willen zijn. Wanneer de combinatie boven de curve uitkomt, is er een kans dat het doelgedrag plaats vindt. Onder deze drempel zal het gedrag uitblijven. Voorbeelden van combinaties:
- Iets waartoe je niet gemotiveerd bent én heel moeilijk is, doe je niet. Voorbeeld: de trap nemen naar de hoogste verdieping van een hoge flat.
- Iets wat heel moeilijk is, maar waarvoor je een heel sterke motivatie hebt, doe je het misschien toch. Voorbeeld: een lastige puzzel oplossen, omdat je een grote prijs kunt winnen.
- Iets waarvoor je een lage motivatie hebt, maar wat toch heel makkelijk is, doe je het misschien toch. Het gaat om kleine, eenvoudige gewoonten. Voorbeeld: uit nieuwsgierigheid op Facebook kijken, omdat je een bericht krijgt dat er een leuke foto op Facebook staat.
- Iets waarvoor je sterk gemotiveerd bent en wat heel makkelijk is, doe je graag. Voorbeeld: je hobby die je al jarenlang doet en waar je veel plezier in hebt.
Slide 11 - Tekstslide
Voor velen zal die erg laag zijn. Maar er zullen ook mensen zijn die graag de nieuwsbrief willen ontvangen. Hun motivatie is dus hoog. Zij hebben slechts een kleine trigger nodig om het daadwerkelijk te doen.
Slide 12 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 13 - Tekstslide
Nu verandert het verhaal. Niet iedereen die de nieuwsbrief wil ontvangen, zal in staat zijn de som op te lossen. De webbouwer kan mensen misschien wel motiveren om het toch te doen, maar dat zal hoogstwaarschijnlijk niet werken: ze kunnen het simpelweg niet.
Om doelgedrag te kunnen vertonen, is het dus belangrijk ervoor te zorgen dat het gemakkelijk is om te doen.
Slide 14 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 15 - Tekstslide
je belt je vriend die goed is in wiskunde en legt hem die som voor. In bijzondere gevallen zijn mensen dus zover te krijgen dat ze buitengewone dingen gaan doen. De meeste situaties zijn echter niet zodanig dat mensen ergens volledig voor gaan. Ze zitten qua kunnen en willen ergens in het midden. Om gedrag te beïnvloeden, is het meestal nodig om mensen te motiveren en/of om het gewenste gedrag gemakkelijker te maken.
Slide 16 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 17 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 18 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 19 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 20 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 21 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 22 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 23 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Men verplicht zichzelf om het nieuwe gedrag, of de nieuwe gewoonte, vol te houden.
Belangrijk is dat men zichzelf blijft belonen voor het nieuwe gedrag, en blijft focussen op het positieve resultaat, anders bestaat het risico op een terugval.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
Belangrijk is dat men zichzelf blijft belonen voor het nieuwe gedrag, en blijft focussen op het positieve resultaat, anders bestaat het risico op een terugval.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
Slide 24 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Er ontstaat hoop op een positieve afloop. Men is klaar om binnen 30 dagen actie te gaan ondernemen.
De coaching en begeleiding wordt aangenomen.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
De coaching en begeleiding wordt aangenomen.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
Slide 25 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Het is niet waarschijnlijk dat iemand uit zichzelf in de komende 6 maanden zijn gedrag zal veranderen,
tenzij er een plotseling inzicht of een dringende noodzaak is. Begeleiden heeft nog weinig zin.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
tenzij er een plotseling inzicht of een dringende noodzaak is. Begeleiden heeft nog weinig zin.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
Slide 26 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Men heeft een begin gemaakt verantwoordelijkheid te nemen over het eigen gedrag,
maar staat nog sceptisch tegenover het eigen kunnen om te veranderen. Dit is de fase waarin men vaak hulp gaat zoeken.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
maar staat nog sceptisch tegenover het eigen kunnen om te veranderen. Dit is de fase waarin men vaak hulp gaat zoeken.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
Slide 27 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
De verandering is gaande. Men ondergaat de verandering en experimenteert met wat werkt en wat niet.
Het is belangrijk om in het begin kleine haalbare stappen te maken waarmee direct vooruitgang geboekt kan worden.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
Het is belangrijk om in het begin kleine haalbare stappen te maken waarmee direct vooruitgang geboekt kan worden.
Bij welke fase horen deze uitspraken over begeleiding en open staan voor begeleiding?
Slide 28 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 29 - Link
Deze slide heeft geen instructies
In welke fase zit deze mevrouw?
A
Ontkenning
B
Erkenning
C
Verkenning
D
Actie
Slide 30 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 31 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Ik beheers deze leerdoelen:
Slide 32 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
