Gezondheid - leefstijl

Gezondheid
1 / 26
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 26 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Gezondheid

Slide 1 - Tekstslide

Programma

Terugblik themaweek Wereldkunde
Wat is vitale gezondheid?
Verschil fysieke en mentale gezondheid.
Stellingen


Slide 2 - Tekstslide

Waar denk je aan bij vitale gezondheid?

Slide 3 - Open vraag

Doelen
Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid.
Je weet wat voordelen van een gezonde leefstijl zijn.
Je weet wat je kunt doen tegen stress.


Slide 4 - Tekstslide

Fysieke gezondheid
Alles wat met je lichaam te maken heeft.

Fysieke gezondheid staat niet los van mentale gezondheid!


Slide 5 - Tekstslide

Gezonde leefstijl
Zoek op wat een gezonde leefstijl betekent.
Zet in de volgende invulpagina wat allemaal bij een gezonde leefstijl hoort.


Slide 6 - Tekstslide

Wat levert een gezonde leefstijl je op?

Slide 7 - Open vraag

Gezonde leefstijl
 Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest.

Je kunt gezond leven door gezond te eten, niet te roken en voldoende te bewegen en ontspannen. Door gezond te leven verklein je de kans op ziekten. Ook helpt gezond leven je langer fit te blijven.

Slide 8 - Tekstslide

Mentale gezondheid

Slide 9 - Tekstslide

Waar denk jij aan bij mentale gezondheid?

Slide 10 - Open vraag

Mentale gezondheid
Emotioneel, psychologisch en sociaal welbevinden

Slide 11 - Tekstslide

Waar denk je aan
bij het woord
'stress'?

Slide 12 - Woordweb

Stress
  • Positieve spanning
  • Negatieve spanning

Wanneer voel je deze spanning?
Wat doet stress met je?

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Stellingen

Slide 15 - Tekstslide

''Ik beweeg 30 minuten per dag.''
Ja
Nee
Soms

Slide 16 - Poll

''Ik zorg ervoor dat ik me op verschillende momenten per dag ontspan.''
Ja
Nee
Dat verschilt per dag.
Dat doe ik niet bewust.

Slide 17 - Poll

''Ik slaap minimaal 8 uur per nacht.''
Ja
Nee
Soms

Slide 18 - Poll

''Als ik stress/spanning heb, voel ik dat in mijn ...''
A
buik/maag/darmen
B
hoofd/nek/schouders
C
rug/armen/benen
D
anders

Slide 19 - Quizvraag

"Ik ben heel bewust bezig met voeding."
Ja
Nee

Slide 20 - Poll

"Een dag niet gesport, is een dag niet geleefd."
Dat past wel bij mij!
Dat past niet bij mij!

Slide 21 - Poll

Wanneer ik gestrest ben, praat ik hierover met ....
Mijn vrienden
Mijn ouders
Mijn broer/zus
Mijn familie
Niemand
Anders

Slide 22 - Poll

Het lukt mij om zelf keuzes te maken/ beslissingen te nemen.
Ja dat lukt mij (heel) goed.
Nee, dat vind ik (heel) moeilijk.
Dat hangt af van het onderwerp.
Dat hangt af van hoe ik me voel op dat moment.
Anders

Slide 23 - Poll

Evaluatie
Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid.
Je weet wat voordelen van een gezonde leefstijl zijn.
Je weet wat je kunt doen tegen stress.


Slide 24 - Tekstslide

Twee vandaag: Gezonde voeding

Slide 25 - Tekstslide

Slide 26 - Link