Intervenieren training 6

• Intervenieren
• HBO
• Studiejaar 2

Interveniëren 

Het toepassen van cognitieve gedragstherapie

Bijeenkomst 6

Programma

• Opfrissen vorige bijeenkomst
  
• Voorbereiden demonstratie
• Oefenen d.m.v. rollenspel
• Dit herhaalt zich 3 keer

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie

Bij de cognitieve gedragstherapie is het uitgangspunt dat gedachten (cognities) van invloed zijn op hoe we ons voelen. Ook hebben onze gedachten invloed op ons gedrag en andersom ons gedrag weer op ons gevoel.

Irrationele gedachten

Het is noodzakelijk dat iedereen mij aardig vindt en waardeert

Ik moet alles goed doen

Het is verschrikkelijk als de dingen anders gaan dan ik wil 

Ik heb geen invloed op mijn gevoelens

Ik word bepaald door mijn verleden

Er is altijd één juiste oplossing voor een probleem

Verdere verloop

Demonstratie: onderwerp/ 20 min/ demonstratie 10 minuten

Rollenspel: niet helpende gedachten vervangen door helpende gedachten (2 sociaal werkers)

Rollenspel

ABC

 G Schema

Helpende gedachten

A: De (activerende) gebeurtenis: feiten

B: Cognities/ opvattingen/gedachten

C: Gevolgen (gedrag en emoties)

Gebeurtenis: Waar was ik, met wie, wat gebeurde er?

Gedachten: Wat ging er door mijn hoofd? Wat dacht ik of zei ik tegen mezelf? Wat vond ik ervan?

Gevoelens: Wat voelde ik, welke emoties had ik?

Gedrag: Wat deed ik? Hoe reageerde ik?

Gevolg: Wat was het gevolg van hetgeen ik deed of reageerde?

Zijn er aanwijzingen dat de gedachten ook kloppen?

  

Hoe zou een ander tegen je gedachten aankijken?

Zijn er manieren om op een andere manier over de situatie te denken?

Wanneer de gedachten kloppen, waarom zou dit dan erg zijn? Wat is het ergste wat er kan gebeuren?

In hoeverre helpen deze gedachten om je positief te laten voelen of te gedragen?

Mindfulness

Wat is het?

Relatie tot cognitieve gedragstherapeutische benadering?

Toepassing in een situatie moeilijk verstaanbaar gedrag?

Psycho-educatie

Wat is het?

Relatie tot cognitieve gedragstherapeutische benadering?

Korte toepassing in een situatie moeilijk verstaanbaar gedrag?

Gevoelsthermometer

Wat is het?

Relatie tot cognitieve gedragstherapeutische benadering?

Korte toepassing in een situatie moeilijk verstaanbaar gedrag?

Ik kan onderdelen vanuit de cognitieve gedragstherapeutische benadering toepassen in een assessment

Ja

Nee