Thema voeding

• newEditor
• Biologie
• Biologie / Verzorging
• Basisschool
• Middelbare school
• Voortgezet speciaal onderwijs
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerroute VB
• Leerroute VK

Voeding

Nutri-scores en effecten van ongezond eten

Voedingsstoffen

• Essentieel

• Energie

• Groeien, herstellen, functioneren

Welke soort voeding(sstofften) heeft jouw lichaam nodig om gezond te kunnen zijn?

Voedingsstoffen

• De gezondere keuze

• Minder suiker

• Minder zout

• Minder ongezonde vetten

Wat is gezonder? Een appel of een ontbijtreep met de nutri-score A?

A

Appel

B

Ontbijtreep

• De goede keuze

• Relatief weinig suiker

• Relatief weinig zout

• Relatief weinig verzadigde vetten

• In het midden

• Niet gezond/niet ongezond

• Beter dan D en E

• Bepaalde voedingsstoffen leveren

Welke van deze producten heeft de nutri-score C?

A

Lipton classic thee

B

(B-merk) Bio bloemen honing

• Iets meer suiker, zout of verzadigde vetten

• Minder vezels, gezonde voedingsstoffen

• Energie

• Minst gezonde keuze

• Veel suiker

• Veel zout

• Veel verzadigde vetten

• Veel bewerkt (ingrediënten die onnodig zijn)

• Weinig mogelijk

Effecten van ongezond eten

Wat denk jij wat de effecten zijn van ongezond eten?

Effecten van ongezond eten

1. Diabetes type 2

2. Overgewicht

3. Hart- en vaatziekten

4. Hoge bloeddruk

5. Darmklachten

6. Te hoge cholesterol

Mentale effecten

Slide text

Hoeveel klontjes suiker?

Raad hoeveel klontjes suiker het product heeft

Hoeveel klontjes suiker heeft een blikje Coca-Cola van 330ml?

A

3

B

9

C

5

D

11

Hoeveel klontjes suiker heeft een blikje Fernandes (rood) van 250ml?

A

3

B

7

C

5

D

9

Hoeveel klontjes suiker heeft een pakje Taksi van 200ml?

A

2

B

4

C

3

D

5

Hoeveel klontjes suiker heeft een Mars reep, van 51 gram, ongeveer?

A

5

B

7

C

6

D

8

Hoeveel klontjes suiker heeft een zakjs M&M's, van 45 gram, ongeveer?

A

5,5

B

6

C

4,2

D

6,5

Hoeveel klontjes suiker, per 100 gram, zit er ongeveer in een zak winegums?

A

9 tot 10

B

14 tot 16

C

11 to 12

D

18 tot 20

Wat is de nutri-score van het kaasruit broodje die juf Jahshine elke dag mee heeft?

A

A

B

B

C

C

D

D

Tekenopdracht: