Samenleven les 3: Hoe blijf je rustig?

• Sova
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Les 3

Hoe blijf je rustig?

Je krijgt nu een aantal dingen waarbij je moet aangeven of jij daar last van hebt.

Ik pieker veel

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik heb het zo druk

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik heb vaak een black-out bij een toets

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik heb vaak het gevoel dat ik het niet goed doe

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik ben snel zenuwachtig

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik ben vaak moe

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik kan snel boos worden

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik vergeet snel dingen

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik word onrustig van sociale media

1. ja
2. een beetje
3. nee

Ik word snel afgeleid

1. ja
2. een beetje
3. nee

Heb jij last van andere dingen die niet zijn genoemd?

Wat doe je meestal als je je onrustig voelt?