Ruzie, wat een gedoe!

• newEditor
• Informatica
• Middelbare school
• vmbo k, mavo
• Leerjaar 1

Omgaan met ruzies en conflicten

bijbels en eerlijk

1

Geen één keer

2

Eén keer

3

Meer dan één keer

4

Ik noem geen namen…

Hoe vaak heb jij deze week ruzie gehad?

Over welke dingen krijg jij het vaakst ruzie?

Is een conflict slecht?

1

Ja, een conflict is slecht!

2

Nee, een conflict hoeft niet slecht te zijn

Let op:

• Wat valt je op?

• Wie deed wat?

• Wat ging goed/niet goed?

Wat gebeurde er precies?

• Welke emoties zag je?

• Hoe reageerden de personen?

• Wat maakte het erger of beter?

Wat zegt de Bijbel over conflicten?

Doe alle bitterheid, boosheid en haat weg. Stop met schelden en vloeken. Ja, alle soorten slecht gedrag moeten jullie wegdoen. Wees vriendelijk en behulpzaam voor elkaar. Vergeef elkaar, net zoals God jullie in Christus heeft vergeven.

“Vergeef elkaar”
Efeziërs 4:31-32

Maak vrede

Jakobus 3:18

Mensen die leven zoals God het wil, zaaien als het ware vrede. Daardoor zullen ze ook vrede oogsten.

Met een vriendelijk antwoord kalmeer je iemand die woedend is.

Maar met beledigende woorden maak je hem juist kwaad.

Wees eerlijk en rustig

Spreuken 15:1

Laat niet het kwaad het laatste woord hebben

Romeinen 12:21

Laat je niet overwinnen door het kwaad, maar overwin het kwaad door goed te doen.

Wat vind jij het moeilijkst: rustig blijven, vergeven of eerlijk zijn?

🧠 Herken je emoties voordat je reageert

Waarom dit belangrijk is:
Tieners reageren vaak impulsief — boos, gekwetst of defensief — zonder eerst hun gevoel te begrijpen.

Tips:

• Neem een ademruimte (“pauzeknop”) voordat je iets zegt of stuurt.

• Noem wat je voelt: “Ik ben teleurgesteld” of “Ik voel me niet gehoord.”

• Boosheid is niet zondig — maar wat je doet met die boosheid telt.

📖 “Word boos, maar zondig niet.” — Efeziërs 4:26

Welke emotie voel jij het snelst tijdens ruzie?

1

😡 Boos

2

😢 Gekwetst

3

😤 Verdedigend

4

😶 In mezelf keren

5

🙄 Onverschillig lijken (maar binnen wél geraakt)

Wat is belangrijk voordat je reageert?

A

Verander je gevoelens snel

B

Praat zonder na te denken

C

Neem een ademruimte

D

Herken je emoties

Wat wil je de volgende keer doen?

A

Reageren zonder na te denken

B

Boosheid negeren

C

Rustig blijven

D

Eerlijk zijn

💬 Leer luisteren in plaats van alleen reageren

Praktisch:

Ga oefenen met actief luisteren:

• Niet meteen verdedigen.

• Samenvatten wat de ander zegt: “Dus je bedoelt dat…”

• Oprechte vragen stellen in plaats van aannames.

📖 “Laat ieder van u niet alleen oog hebben voor zijn eigen belang, maar ook voor dat van anderen.” — Filippenzen 2:4

Wat doe jij meestal als iemand boos op je wordt?

1

Onmiddellijk reageren

2

Jezelf verdedigen

3

Stil worden

4

Weglopen

5

Eerst luisteren

Wat is een manier om actief te luisteren?

A

Afleiden met je telefoon

B

Oprechte vragen stellen

C

Altijd je eigen mening geven

D

Samenvatten wat de ander zegt

Wat betekent het om niet meteen te verdedigen?

A

Open staan voor feedback

B

Direct in discussie gaan

C

Je eigen verhaal vertellen

D

Luisteren naar de ander

🎧 Luister-challenge: “Zonder antwoorden”

In duo’s:

1. Kies wie A en B is.

2. A praat 20 seconden over iets dat vandaag irritant, vervelend of lastig was.

3. B luistert 30 seconden lang — zonder te onderbreken, zonder te praten.

4. B mag alleen:

   • knikken

   • hummen (“hmm”)

   • of oogcontact houden

5. Na 30 seconden wisselen jullie van rol.

30

second

add30s

❤️ Vergeving is kracht, geen zwakte

Wat vaak wordt gedacht: “Als ik vergeef, dan geef ik de ander gelijk.”

Wat we mogen leren: Vergeving is kiezen om niet langer vast te zitten aan boosheid.

Concreet leren:

• Vergeven betekent niet vergeten, maar loslaten.

• Het is een proces, soms meerdere keren nodig.

• Bid om kracht als het niet lukt.
  

📖 “Vergeef elkaar zoals God u vergeven heeft in Christus.” — Efeziërs 4:32

Wat denken jongeren vaak over vergeving?

A

Als ik vergeef, geef ik gelijk.

B

Vergeving is altijd gemakkelijk.

C

Vergeving is een teken van zwakte.

D

Vergeving betekent vergeten.

Wat betekent vergeving volgens de tekst?

A

Vergeving komt altijd vanzelf.

B

Vergeving is vergeten wat er gebeurd is.

C

Kiezen om boosheid los te laten.

D

Vergeving is alleen voor anderen.

Wat moeten we doen als vergeven moeilijk is?

A

Wachten tot het vanzelf beter gaat.

B

Vergeten dat het gebeurd is.

C

Bidden om kracht.

D

Het negeren van de situatie.

⚖️ Neem verantwoordelijkheid voor jouw deel

Conflicten hebben zelden één schuldige.

Wat je jezelf kunt afvragen:

• “Wat had ik anders kunnen doen?”

• “Heb ik eerlijk en respectvol gesproken?”

• “Kan ik sorry zeggen zonder excuses?”

📖 “Als het mogelijk is, houd dan vrede met alle mensen, voor zover het van jou afhangt.” — Romeinen 12:18

Wat is een goede vraag om te stellen?

A

Waarom gebeurde dit?

B

Is dit mijn probleem?

C

Wie is de schuldige?

D

Wat had ik anders kunnen doen?

Hoe moet je communiceren in een conflict?

A

Negeren van de ander.

B

Schreeuwen en beledigen.

C

Liegen om te winnen.

D

Eerlijk en respectvol spreken.

Wat is een belangrijke stap na een conflict?

A

Altijd gelijk willen hebben.

B

Vergeten wat er gebeurd is.

C

Kan ik sorry zeggen zonder excuses?

D

De schuld op anderen schuiven.

Noem één kleine stap die jij de volgende keer anders kunt doen.
Zelfs als de ander grotendeels fout zat.

2

minute

00

second

add30s

🌿Herstel is belangrijker dan gelijk krijgen

Je mag ontdekken dat relaties waardevoller zijn dan hun ‘gelijk’.

• Niet: “Wie wint?”

• Maar: “Hoe komen we samen verder?”

• Soms betekent dat: de eerste stap zetten, ook als de ander niet reageert.

📖 “Zalig de vredestichters, want zij zullen kinderen van God genoemd worden.” — Matteüs 5:9

Wat is belangrijker dan gelijk krijgen?

A

Je standpunt doordrukken

B

Herstel van de relatie

C

Onenigheid negeren

D

Winnen van een discussie

Wat mogen tieners ontdekken?

A

Conflicten vermijden

B

Altijd winnen

C

Gelijk krijgen is het belangrijkste

D

Relaties zijn waardevoller dan gelijk

Wat is een belangrijke vraag bij conflicten?

A

Wie heeft ongelijk?

B

Wie komt als eerste met een oplossing?

C

Hoe komen we samen verder?

D

Wie wint deze discussie?

Rollenspel mini-challenge

• 2 personen:
  A zegt iets dat hem/haar pijn deed.
  B mag maar één doel hebben: de relatie herstellen — NIET winnen.

2

minute

00

second

add30s

Een heel fijn weekend!

Wat is volgens de Bijbel géén goede manier om met ruzie om te gaan?

Iemand zegt iets gemeens over jou. Wat zou je dan volgens de Bijbel juist níet moeten doen?

A

Terugschelden of iets gemeens terugzeggen 😡

B

Rustig zeggen dat het je pijn deed 😐

C

Even afstand nemen om af te koelen 😶‍🌫️

D

Voor de ander bidden 🙏

Hoe kun je een conflict op een goede manier oplossen?

Jij had ruzie met iemand en voelt je schuldig over wat je zei.

Wat is volgens de Bijbel de beste stap?

A

Doen alsof er niks aan de hand is 😬

B

Bidden dat de ander het vergeet 🙏

C

Eerlijk naar de ander gaan en sorry zeggen 💬

D

Een vriend vragen het voor jou op te lossen 🫣

Wat leert Jezus over vergeven?

Iemand heeft jou echt pijn gedaan. Wat zegt de Bijbel dat je moet doen?

A

Wachten tot de ander sorry zegt 😤

B

Hem of haar vergeven, ook al is het moeilijk 💔

C

Doen alsof er niets is gebeurd 😶

D

Hem/haar negeren zodat die zich schuldig voelt 😒

“Met een vriendelijk antwoord kalmeer je iemand die woedend is. Maar met beledigende woorden maak je hem juist kwaad.” (Spreuken 15:1)

De Bijbel moedigt ons aan om met kalmte te reageren,

zelfs als we boos zijn.

Jezus zegt: “Als je weet dat iemand iets tegen je heeft, ga eerst met hem in orde.” (Mattheüs 5:23-24)

Eerlijkheid en initiatief brengen herstel en vrede.

Jezus zegt: “Vergeef elkaar zoals God jullie vergeven heeft.” (Efeziërs 4:32)

Vergeven betekent niet goedpraten,

maar loslaten wat jou vasthoudt.

🛠️ Oefenen, oefenen, oefenen

Conflicthantering is een vaardigheid.

Laat jongeren dit praktisch oefenen in de les:

• Rollenspellen met echte tienersituaties (roddel, online ruzie, groepsdruk).

• Reflectie na afloop: “Wat deed ik goed? Wat werkte niet?”

• Maak een persoonlijk “vredeplan”: wat ga ik doen bij de volgende ruzie?