Motivatie
Vandaag
- Motivatie & aandacht
Lesduur is: 50 minOnderdelen in deze les
Vandaag
- Motivatie & aandacht
Leerdoelen van de les
- Je kunt uitleggen waarom jouw motivatie soms even weg is
- Je kunt vertellen wat je moet doen om gemotiveerd te raken en te blijven
Wat ga je leren?
Welke rol het geheugen speelt bij het leren en hoe je het geheugen kunt stimuleren.
Waarom?
Als je weet hoe jouw geheugen werkt, helpt dit je om beter te leren.
Hoe?
Door te luisteren en te doen
HET GEHEUGEN
Poll
Zoek een afbeelding (foto of quote) die weergeeft hoe jij je de afgelopen periode (motivatie) heb gevoeld
Waar ben jij trots op?
2
Vind jij het moeilijk om je aandacht bij school te houden?
JA! Altijd
Best wel vaak ja
Lang niet altijd, alleen bij bepaalde vakken
Nee, ik ben altijd 'full focus'!
Volgehouden aandacht
Volgehouden Aandacht =
Aandacht erbij houden, ondanks afleiding
Wat zijn dingen die jou op dit moment afleiden?
Hoe kunnen we elkaar helpen om hier samen doorheen te komen?
Wat lkun je doen om anderen te motiveren?
Er zijn heel veel manieren en technieken om je beter te concentreren
...Bijvoorbeeld de pomodoro-techniek:
Ga jij de Pomodoro techniek inzetten voor huiswerk?
Ja
Nee
Ik gebruik deze techniek al
Wat werkt goed voor je concentratie?
Frisdrank
Muziek
Vrienden
Netflix
Geheugenoefening
Je krijgt deze
woorden 45 seconden te zien.
Je hebt straks 45 seconden om deze woorden te onthouden
Bij 0:00 haal ik de woorden weg
45
s
Quiz: Hersenen
PO
voor
Hoeveel gedachtes heeft een persoon per dag ...denk je?
Wat doen je hersenen wanneer je te weinig slaapt ...denk jij?!
Groeien
Krimpen
Langzamer worden
Sneller worden
Oefening
Tel het aantal driehoeken;
Ik zorg voor een storende factor;
harde muziek, tikkend geluid etc..
Ben je klaar? Onthoud het getal.
25
s
Oefening
Het waren er 48:
1 heel grote
3 middelgroot
8 ter grootte van 9 kleine driehoekjes
9 ter grootte van 4 driehoekjes
27 kleine driehoekjes
Zou je het sneller hebben gedaan zonder storende factor denk je?
Taakinitiatie
Beginnen aan een taak is soms best lastig, zeker als het een taak is die niet heel leuk is of veel aandacht vraagt.
Taakinitiatie = Beginnen aan een taak
Wat is jouw favoriete manier/reden om dingen uit te stellen?
Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...
Extern/Intern?
We onderscheiden twee soorten motivatie:
extrinsieke en intrinsieke motivatie
Waarom ben je voor de ene taak meer gemotiveerd dan voor de andere?
Extrinsieke motivatie
Extrinsieke motivatie komt van buitenaf. Dit gebeurt niet altijd bewust en is ook niet slecht.
Bijvoorbeeld: je werkt alleen maar, omdat je er geld mee verdient of je leert alleen maar voor een toets,
omdat je over wilt gaan.
Intrinsieke motivatie
Intrinsieke motivatie zorgt vaak voor betere resultaten komt van binnenuit.
Bijvoorbeeld: je werkt hard voor Engels, omdat je op vakantie gaat naar Engeland. Of je traint veel, omdat je je fitter wilt voelen.
Poll
Wat heb jij nodig om gemotiveerd naar school te gaan? Geef 2 voorbeelden
Enkele tips om jezelf te motiveren
- Kijk naar de toespraak van iemand die jou inspireert, bijvoorbeeld Rockey Balboa, of naar andere inspirerende speeches
- Maak een overzicht. Dit maakt je hoofd opgeruimd en herinnert je aan je doelen
- Maak dingen af. Als iets af is, geeft dat voldoening
Hoe pak je een grote taak (bijvoorbeeld veel leren voor een vak) aan?
Deel het op in kleine taakjes
Leer tot 's avonds laat door
Kies het belangrijkste en sla de rest over
Kijk het vlak voor de toets nog eens goed na
Waar wil jij als je hier weg gaat trots op zijn?
2
Wat wordt jouw doel?
Volgehouden aandacht: Ik kan benoemen wat mij afleidt.
Plannen: Ik maak eerst het werk af wat als eerste af moet.
Taak/routine-initiatie: Ik weet hoe ik mijzelf kan motiveren om op tijd te beginnen.
Time management: Ik werk volgens de tijdsplanning.
Hoe kun je zelf, als het tegenzit, motiveren om naar school te gaan?
Hoe kun je zelf, als het tegenzit, motiveren om naar school te gaan?
