In deze les zitten 10 slides, met tekstslides en 3 videos.
Onderdelen in deze les
Thuis gymlessen van
Juf Annelin
Dinsdag 24 maart
Slide 1 - Tekstslide
Wat is belangrijk?
Veel blijven bewegen! (het liefst elke dag minimaal een uur in beweging)
Gezond eten en drinken
Genoeg slapen (gemiddeld 8 uur). Het liefst hetzelfde ritme als wanneer je wel naar school gaat.
Probeer elke dag de opdrachten te doen. Het is goed om fit te blijven en als je het samen doet ook nog leuk!
Slide 2 - Tekstslide
Dag 2 Dinsdag 24 maart
Slide 3 - Tekstslide
Beweegopdracht
Dag 2
Opdrachten:
we starten vandaag met dansen: Groep 1 t/m 4: Super Mario
Groep 5 t/m 8: Watch me!
Of kies zelf een leuk JustDance liedje uit!
20 jumping jacks
20 squats
10 keer opdrukken (mag op knieën )
10 keer buikspieren
10 keer lunge per been
Tegen de muur zitten: verbeter je record van gisteren!
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Video
Slide 6 - Video
Challenge
Dag 2
Challenge:
Groep 1-2:
Hoevaak kan jij een ballon hooghouden?
Groepen 3-4: Hoe vaak kan jij een bal in de lucht gooien én vangen in 1 minuut? Daag elkaar uit!
Groep 5-8: Hoevaak kan jij met een bal stuiteren (dribbelen) in 1 minuut?
Daag elkaar uit!
Slide 7 - Tekstslide
Tip van juf
Dag 2
Tip:
Lekker buiten het
lijnenspel spelen!
Nodig: - Stoepkrijt
- Iemand die de lijnen
roept
Hoe moet het?
Teken met stoepkrijt 5 of 6 lijnen. Tussen elke lijn zit 2-3 meter afstand. Papa/mama of iemand anders roept dan bijv: 'lijn 3!' je rent dan zo snel mogelijk naar lijn 3. Let op: je kan ook gefopt worden door dat het woordje 'lijn' niet gezegd wordt. Goed luisteren dus.
Kijk voor het voorbeeld het filmpje op de volgende pagina!
Slide 8 - Tekstslide
0
Slide 9 - Video
Vraag van de dag
Dag 2
Met tennissen gebruiken we een tennisracket en een tennisbal. Met badminton gebruiken we een badmintonracket en een .....?
Schrijf je antwoord bij het antwoord van gisteren en bewaar deze!
Morgen komt er een nieuwe vraag en vrijdag moet je alle antwoorden naar Juf Annelin mailen.
