Woensdag 25 maart

• Lichamelijke opvoeding
• Basisschool
• Groep 1-8

Thuis gymlessen van 

Juf Annelin

Woensdag 25 maart

Wat is belangrijk?

• Veel blijven bewegen! 
  (het liefst elke dag minimaal een uur in beweging)
• Gezond eten en drinken
• Genoeg slapen (gemiddeld 8 uur). 
  Het liefst hetzelfde ritme als wanneer je wel naar school gaat.
• Probeer elke dag de opdrachten te doen. 
  Het is goed om fit te blijven en als je het samen doet ook nog leuk!
  

Dag 3
Woensdag 25 maart

Beweegopdracht  

Dag 3

Opdracht:

Tijd voor een spelletje! 

Als het goed is hebben jullie allemaal het beweeg-bordspel gekregen van jullie juf of meester. Zoek iemand uit om dit samen mee te spelen. 

Je kunt het ook alleen spelen!

Is het spelletje heel snel klaar? Speel dan wie er als eerst het spel 3 keer gewonnen heeft! 
Kijk op de volgende pagina naar het instructiefilmpje!

Challenge

Dag 3

Challenge:

Probeer met een wc-rol op je hoofd de grond aan te tikken, je maakt dus een squat.

Is dit je 5 keer gelukt? Je hebt een tweede wc-rol verdiend! Probeer nu weer 5 keer de grond aan te tikken. 
Hoeveel wc rollen kan jij op je hoofd hebben en de grond aan tikken? Ik ben benieuwd, deel de filmpjes/foto's met je juf of meester! 

(p.s geef ook even aan of deze op facebook gedeeld mogen worden!)

Tip van juf  

Dag 3

Tip:

Bottle flip race

(binnen of buiten)

Nodig:
- 2 drinkflesjes 

  (half gevuld met water)
- minimaal 2 personen

- Als je buiten bent teken dan

een start lijn. 

Hoe moet het?

Ren zo snel als je kan naar het punt waar de flesjes staan. Probeer het flesje zo te gooien dat het weer rechtop staat. Is het gelukt? Ren dan zo snel mogelijk terug. 
Je kunt dit spelletje zo vaak spelen als je wil. Bijvoorbeeld wie er als eerst 3 of 5 keer gewonnen heeft!

Vraag van de dag  

Dag 3

Welke sport doet juf Annelin?

Schrijf je antwoord bij het antwoord van gisteren en bewaar deze!  

Morgen komt er een nieuwe vraag en vrijdag moet je alle antwoorden naar Juf Annelin mailen.