Mentorles: moetivatie of motivatie

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Kijk
naar
jezelf

In deze les kijk je naar jezelf. 

Dit lijkt heel makkelijk, maar kan soms best moeilijk zijn.

Nadenken over wie je bent en weten wat je belangrijk vindt, kunnen je helpen om bepaalde beslissingen te nemen. 

   Introductie

Ken jij jezelf? "Ja, duh."

Maar als je er goed over nadenkt, is die vraag niet zo makkelijk te beantwoorden.

Je kunt zeggen: "Ik ben scholier of ik ben Annemieke en ik hou van voetbal.".

Maar dat is maar een gedeelte van wie je bent.

   Wie ben jij ? 

Misschien weet je al precies wat je later wilt worden of misschien heb je geen idee.

Dit gevoel ken je vast "Een bepaald vak ligt je niet of je vraagt je af wat je aan een bepaald vak hebt en waarom je het moet leren".

Waarschijnlijk is het dan lastig om motivatie te vinden voor het vak en kost het veel energie. Motivatie is zin om iets te doen.

    Wat is je motivatie?

Als het je lukt om ergens motivatie voor te vinden, kost het je minder energie om het te doen.

Lukt het je niet om er motivatie voor te vinden en moet je het toch doen, dan komt het vaak aan op wilskracht. Op wilskracht kun je ook dingen voor elkaar krijgen, maar dit kost dan wel veel energie.

Probeer dus, ondanks dat je sommige dingen niet chill vindt, toch motivatie te vinden, want dan kost het vaak minder energie. 

    Wat is je motivatie?

Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Intrinsieke motivatie

Extrinsieke motivatie

     Motivatie van binnenuit en buitenaf

Intrinsieke motivatie

Komt vanuit jezelf. 

Jij wilt iets zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie

Ontstaat vanuit de omgeving. 

Dingen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

     Motivatie van binnenuit en buitenaf

"Ze gaat babysitten,
want dat levert extra geld op."

1. intrinsiek gemotiveerd
2. extrinsiek gemotiveerd

"Hij gaat naar de tekenles,
omdat hij graag tekent."

1. intrinsiek gemotiveerd
2. extrinsiek gemotiveerd

"Ik doe nu mijn best op school,
omdat ik later een goed beroep wil."

1. intrinsiek gemotiveerd
2. extrinsiek gemotiveerd

"Ze leert graag voor wiskunde,
omdat ze dan de beste van de klas kan zijn."

1. intrinsiek gemotiveerd
2. extrinsiek gemotiveerd

"Ik ga graag voetballen,
omdat ik dan mijn vrienden zie."

1. intrinsiek gemotiveerd
2. extrinsiek gemotiveerd

Hoe intrinsiek gemotiveerd was jij
vanochtend om je bed uit te komen?

010

Als je ouder wordt, verandert je zelfbeeld. Bij jonge kinderen is het zelfbeeld vaak heel positief. Jonge kinderen vergelijken zichzelf namelijk met wat ze nu kunnen en vroeger konden. 

In je pubertijd ga je jezelf meer vergelijken met anderen: 

wat kun jij en wat kan iemand anders?

Tieners vinden het vooral heel belangrijk wat leeftijdsgenoten van hen vinden. Deze meningen zijn niet altijd positief en soms zelfs negatief.

Hierdoor hebben tieners vaak een iets negatiever zelfbeeld, maar misschien ook wel een stukje realistischer.   

    Zelfbeeld verandert 

Iedereen is wel ergens goed in. Voor je zelfvertrouwen is het belangrijk om te weten waar je goed in bent.

Zeggen dat je ergens goed in bent, betekent niet gelijk dat je aan het opscheppen bent.

Bekijk de video.

      Waar ben jij goed in?

Een goede oefening om erachter te komen wat jou motiveert en wat je belangrijk vindt, is om te kijken naar een rolmodel. Een rolmodel is iemand waar je tegenop kijkt of een voorbeeld voor jou is.

In deze opdracht is jouw toekomstige zelf het rolmodel. Hoe zie je jezelf over tien jaar in de ideale situatie?

       Je eigen rolmodel

Je hebt je ideale toekomstige situatie beschreven. Maar deze is wel pas over 10 jaar.

Om je de ideale situatie te kunnen bereiken, kom je in beweging. 

De eerste stap naar de ideale situatie

Waar start jij volgend schooljaar?

Ik start zeker in HAVO 4

Hoop HAVO 4, maar dan moeten m'n cijfers wel beter worden

VMBO 4TL

MBO (overgang havo 3 naar havo 4)

Gemoetiveerd of gemotiveerd?

0100