Woensdag 1 april groep 1 t/m 4

• Lichamelijke opvoeding
• Basisschool
• Groep 1-4

Thuis gymlessen

groep 1 t/m 4

Woensdag 1 april

Wat is belangrijk?

• Veel blijven bewegen! 
  (het liefst elke dag minimaal een uur in beweging)
• Gezond eten en drinken
• Genoeg slapen (gemiddeld 8 uur). 
  Het liefst hetzelfde ritme als wanneer je wel naar school gaat.
• Probeer elke dag de opdrachten te doen. 
  Het is goed om fit te blijven en als je het samen doet ook nog leuk!
  

Voor de warming- up een bekend liedje namelijk de

"Fitlala"!

Beweegopdracht

1. Pak een wit/leeg papier

2. Tegen daarop 25 vakjes

3. Kies een opdracht van de volgende pagina: de gymbingo!

4. heb je de opdracht volbracht? kleur dat vakje dan op je eigen papiertje in.

5. probeer alle vakjes van één rij vandaag vol te krijgen!

Beweegopdrachten

Challenge

Zet een wc-rol op de grolnd en spring eroverheen.

Is het gelukt?

Zet dan nog een wc-rol boven op de andere.

Probeer nu nog een keer over de wc-rollen te springen!

Weer gelukt? 
Leg er nóg een wc-rol bovenop. 

Over hoeveel wc rollen kan jij springen?

Tip: je kunt ook kussens gebruiken in plaats van wc-rollen!

Tip van Juf

We gaan mikken!

- verzamel zoveel mogelijk knuffels in huis

- pak een wasmand of een andere bak/mand waar je in kan mikken.

Lukt het jou om 3 knuffels raak te gooien? 
Ga dan een grote stap naar achteren en probeer het nog een keer!

Vraag van de dag

Bij welke sport hoort de bal die je 

op het plaatje hiernaast ziet?